睡前做什么動(dòng)作可以快速減肚子
麻宮モナ一天的工作壓力大，坐一天腿浮腫，學(xué)會(huì)睡前三個(gè)小貼士減肥，這些問(wèn)題可以有效緩解，使用幾分鐘，不僅可以消除一整天的疲勞，還可以注入能量，讓你早上醒來(lái)達(dá)到S曲線(xiàn)的目標(biāo)，趕緊跟著以下減肥動(dòng)作一起行動(dòng)!臀部運(yùn)動(dòng)最好在睡覺(jué)前練習(xí)，你需要平躺在床上，彎曲膝蓋，雙腳不必放在一起，你的手自然地放在臀部的兩側(cè)，
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