甲狀腺最怕的“隱形鹽王”找到了！冬天千萬管住嘴，尤其第3種
甲狀腺最怕的“隱形鹽王”找到了！冬天千萬管住嘴，尤其第3種 發布時間：2025-12-23 14:58 冬天熱騰騰的火鍋配蘸料、便利店隨手抓的即食小菜、早餐攤香氣撲鼻的醬香餅……這些讓人上頭的“重口味快樂”，可能正悄悄傷害著脖子中間那個蝴蝶狀的小器官。你以為避開鹽罐就安全了？那些藏在食物里的“隱形
鹽分和體液流失或刺激腎臟再生
科技日報北京7月2日電 （記者劉霞）美國南加州大學團隊最新研究顯示，鹽分和體液的流失可以刺激小鼠腎臟的再生和修復。這種腎臟修復和再生方式有望催生新的腎病療法。相關論文發表于最新一期《臨床研究雜志》。腎病目前還沒有很好的治愈方法。當腎病被診斷出來時，腎臟已經受到不可逆轉的損傷，最終需要進行透析或移植等
掌握這些控鹽小技巧 不再談"鹽"色變
一個多月前剛剛發布的2022版《中國居民膳食指南》有一個主要變化：推薦每天食鹽攝入量從2016年的6克下降到5克以下，這個變化雖然細小，但重要性卻不容小覷，它說明控鹽在我們日常飲食習慣中是非常必要的一條。食鹽對人體到底有哪些幫助？為什么食鹽攝入過量會對人體產生健康危害呢？如果擔心掌握不好食鹽攝入的尺
掌握這些控鹽小技巧 不再談"鹽"色變
一個多月前剛剛發布的2022版《中國居民膳食指南》有一個主要變化：推薦每天食鹽攝入量從2016年的6克下降到5克以下，這個變化雖然細小，但重要性卻不容小覷，它說明控鹽在我們日常飲食習慣中是非常必要的一條。食鹽對人體到底有哪些幫助？為什么食鹽攝入過量會對人體產生健康危害呢？如果擔心掌握不好食鹽攝入的尺
注意！夏季飲水有大講究，你可能喝錯了
氣溫漸漸爬升，高溫天氣讓人體出汗量明顯增多，喝水補水成了夏季重要的“養生”。那么，夏季怎樣喝水才是健康有效的呢？記者采訪了中南大學湘雅二醫院中西醫結合科主治醫師毛丹。“夏天氣候炎熱，高溫狀況下過多的汗液分泌和鹽分喪失，會帶走大量體液，容易導致中暑。”毛丹說，夏日飲水要少量多次并及時補充鹽分，以保持或
夏季飲水有講究！你的水喝對了嗎？
氣溫漸漸爬升，高溫天氣讓人體出汗量明顯增多，喝水補水成了夏季重要的“養生”。那么，夏季怎樣喝水才是健康有效的呢？就此人民網記者采訪了中南大學湘雅二醫院中西醫結合科主治醫師毛丹。“夏天氣候炎熱，高溫狀況下過多的汗液分泌和鹽分喪失，會帶走大量體液，容易導致中暑。”毛丹說，夏日飲水要少量多次并及時補充鹽分
你今天鹽分攝入超標了嗎？“減鹽攻略”來啦！
人民網北京2月24日電 （記者喬業瓊）經過一個春節長假，不少人想要清淡飲食，其中很重要的一點就是減少鹽的攝入。那么，在日常生活中，應該如何合理減鹽呢？江蘇市疾控中心推薦4個小妙招：首先，在做飯時可以使用控鹽工具，減少家庭菜肴里的含鹽量，比如限鹽勺、限鹽罐等，在做飯時用定量鹽勺控制每餐的用鹽量，逐漸養
每逢佳節胖三斤？“健康三減”來幫你
人民網北京2月18日電 （記者喬業瓊）春節過后，面對飆升的體重，許多人會下定決心來減重，采取諸如不吃飯、吃減肥藥、拼命運動等方法。但這些不科學的減肥方法不僅會損傷身體，還有可能越減越肥。如何科學減肥？中疾控推薦，在日常飲食中注意“健康三減”，即減鹽、減油、減糖。具體包括：生活中要注意“隱形鹽”，比如
夏至時節口渴才喝、只喝白開水，對嗎？
近年來，健康養生引起了很多年輕人的關注。然而，養生，并不簡單，熱衷，不等于理解。中醫講究天人相應，養生必順四時，北京中醫藥大學東直門醫院婦科主任醫師楊巧慧，為網友解答夏至時節相關注意事項。夏至是二十四節氣中第十個節氣，此時陽氣最旺而陰氣開始有所生長。暑熱或者暑濕容易損傷人體脾胃功能，對于素體虛弱的人
減肥的頭號大敵，過量攝入鹽分
我們每天的飲食離不開鹽，鹽中含有機體活動所需的鉀、鈉、氯元素，不含熱量。但鹽的攝取量與減肥效果有關。食用鹽過多，是脂肪堆積的元兇。鹽是如何使身體代謝失去平衡引起肥胖的，必須追溯到更微觀的細胞。鹽是氯和鈉以離子或化合物方式存在的物質，當我們攝取過多的鹽時，也就是說，當細胞外液的鹽單方面快速增加時，細胞
糖友別喝三種湯
近日溫度驟降，各地都感受到了寒意，在這個季節，能喝一碗熱騰騰的湯應該是最幸福的事情了。不過，溫暖美味的湯汁也可能是血糖波動的罪魁，以下幾類湯糖友要盡量避免。1.高鹽分的湯。有研究發現，在其他生活方式相似的前提下，吃鹽多的人，得糖尿病的風險會增加2倍；另外高鹽飲食的2型糖尿病患者更易罹患心血管疾病。因
這幾個行為傷腎最厲害，一個也不能有
腎臟是一個非常重要的人體器官，參與日常新陳代謝，負責過濾血液中的雜質、維持體液和電解質的平衡，然而我們生活中有很多壞習慣在傷害我們的腎臟!比如下面這幾個對于腎臟的傷害就很大。重口味我國有很多地區的人的飲食口味都偏重，攝入的鹽分自然也不會少。鹽分雖然是身體不可或缺的，但是身體能夠利用的鹽分并不多，我們
天天吃鹽你的吃鹽方式正確嗎？七大對鹽的誤解帶你打開正確吃鹽方式
鹽是我們日常生活中必不可少的一樣調味料，早在炎帝與黃帝時期人們就開始煮鹽，而我們對于每天吃食鹽的方式正確嗎?下面易網在線養生網帶你了解人們對于鹽的七大誤解。鹽無處不在，它藏在你喜歡的飯菜、添加的調料、購買的零食中。它伺機而動，從口潛入你的身體，對健康產生巨大影響。而對于“鹽”
年過40后，這4種食物盡量少碰，以免給血管“添堵”
俗話說“人與血管齊壽”，血管對我們身體來說是非常重要的存在，隨著年齡的增長，血管里的垃圾會不斷地堆積，如果不能及時清理掉，血管通道就會越來越堵，造成心腦血管疾病，比如常常聽到的腦梗、心梗、動脈硬化、中風這些嚴重疾病大部分都是由血管堵塞引起的。因此，大家平時一定要注意&ldqu
吃鹽太多，對身體有什么影響？
我們每天都需要吃鹽，目前來說，每人每天食鹽攝入量應控制在5克，但事實上大部分人都是超標的。吃鹽過多的這些壞處，你都知道嗎？看一看下面的內容，你還會想吃那么多鹽嗎？鹽吃多了，對身體有何影響？1、鹽吃多了容易頭疼：有很多人都這樣，在吃完飯以后，自己的腦袋就會非常疼，有專家試驗，讓被實驗者食用高中低量的鹽
哪些食物會傷害腎?高蛋白食物也傷腎嗎?
腎臟是我們人體非常重要的器官，如果我們的腎臟出現了問題，不但會嚴重的降低我們的生活質量，還會給我們帶來各種各樣的疾病，甚至可能威脅到我們的生命安全。近年來，患有腎臟疾病的人群越來越多，腎病的發病率也在逐年上升，這和我們的飲食習慣有很大的關系，下面我們就來了解一下。哪些食物在傷害我們的腎臟呢？1、高鹽