又是一年流行性感冒高發(fā)的季節(jié)，醫(yī)院門急診人滿為患，咳嗽聲此起彼伏，尤其是老人、兒童及體質(zhì)虛弱的人，更容易成為流感病毒侵襲的目標(biāo)。在接種疫苗、戴口罩、勤洗手等常規(guī)防護(hù)措施的基礎(chǔ)上，西醫(yī)強(qiáng)調(diào)抵御病毒的核心在于提高機(jī)體免疫力，這與中醫(yī)“正氣存內(nèi)，邪不可干”的理念不謀而合，而提升正氣的關(guān)鍵在于科學(xué)的飲食調(diào)護(hù)
還沒(méi)來(lái)得及細(xì)品秋天的味道，一股強(qiáng)冷空氣殺到，直接將夜晚最低氣溫“砍”成個(gè)位數(shù)。據(jù)媒體報(bào)道，連續(xù)的低溫大概率讓北京“一鍵入冬”。這種劇烈的溫度波動(dòng)，正悄悄給心腦血管埋雷。中醫(yī)認(rèn)為“寒主收引”“寒凝血瘀”，氣溫驟降，患心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)上升。俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對(duì)于心腦血管的日常養(yǎng)護(hù)，巧妙運(yùn)用餐桌上的
冬季，不是所有體質(zhì)都適合藏陽(yáng)，這里建議陽(yáng)虛體質(zhì)人群要藏陽(yáng)。給大家介紹一款適合冬季養(yǎng)藏的藥膳——當(dāng)歸生姜羊肉湯。注意：本藥膳適合陽(yáng)虛體質(zhì)者食用，陰虛火旺、熱性體質(zhì)者慎用。材料：羊肉500克，當(dāng)歸15克，生姜30克，蔥2根。做法：將羊肉洗凈，切成小塊，放入沸水中焯水去血沫，撈出備用。生姜去皮，切成片；蔥
進(jìn)入秋天后，天氣轉(zhuǎn)涼，食欲也較暑熱交蒸的夏天要好，很多人就想通過(guò)服用藥膳讓身體狀態(tài)變得更好。追求健康的想法是好的，選擇藥膳作為強(qiáng)身健體和輔助治療疾病的手段也無(wú)可厚非，但吃藥膳其實(shí)有很多講究和注意事項(xiàng)。今天，就來(lái)說(shuō)說(shuō)關(guān)于吃藥膳這件事。藥膳不是簡(jiǎn)單的“藥+膳”藥膳，從來(lái)都不是往食材里加點(diǎn)藥材，做出道菜就
二十四節(jié)氣里藏著你的健康密碼立春時(shí)節(jié)，北京冬奧會(huì)開(kāi)幕了。萬(wàn)物復(fù)蘇，春回大地，盛況空前的開(kāi)幕式當(dāng)晚，與一幅幅精美絕倫的畫(huà)卷一同展現(xiàn)在世界面前的，還有二十四節(jié)氣這一中華民族傳承數(shù)千年的智慧結(jié)晶。二十四節(jié)氣，是中國(guó)人通過(guò)觀察太陽(yáng)周年運(yùn)動(dòng)而形成的時(shí)間知識(shí)體系和實(shí)踐，在黃河流域形成后，作為農(nóng)耕社會(huì)的生產(chǎn)生活時(shí)
推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：補(bǔ)血活血，溫胃散寒推薦人群：容易口干舌燥者材料：當(dāng)歸20g，生姜5片，牛肚 500g，胡椒粉適量（2~3人份）。烹調(diào)方法：（1）牛肚先用清水沖洗，然后抹上鹽洗兩遍，用料酒洗第三遍，第四遍用生粉洗，再用清水沖洗干凈，焯水，撈出切片。（2）鍋中加入當(dāng)歸、生姜片、牛肚