吃什么食物容易增加濕氣 濕氣重吃什么食物最好改善
1、含糖量高的食物：奶油蛋糕、巧克力、糖果、罐頭、蛋黃派等甜膩食物。這些食物多比較滋膩，脾胃虛弱的人群吃了可能會(huì)影響脾胃的運(yùn)化，從而可能導(dǎo)致脾濕加重。含糖量高的食物中含有較高的糖和脂肪，中醫(yī)認(rèn)為甘助濕，可能會(huì)加劇人體的濕氣程度。2、生冷食物：各種冷飲、冰激凌、冰鎮(zhèn)飲料、生魚肉，以及寒涼性質(zhì)的水果如
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