早餐晚點吃，影響大不大
早餐，作為一天的“啟動鍵”，遠不是填飽肚子那么簡單。近期，一篇基于英國曼徹斯特大學縱向認知老齡化的觀察性研究，探討了老年人進餐時間的變化軌跡及其與疾病、遺傳背景和死亡率之間的關系，首次系統指出，早餐時間每推遲1小時，長期全因死亡風險增加8%~11%，為時間營養學在老年健康干預中的應用提供了重要實證
86.7%受訪者疫情期間更加注重早餐
這場疫情讓更多人意識到了健康生活方式的重要性，注重早餐就是一個重要表現。規律和營養的早餐，能夠幫助人保持良好的情緒、增強體質。很多網友都表示，自己比疫情之前更加重視早餐的規律性和營養搭配。上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網（wenjuan.com），對2607名受訪者進行的一項調查顯示，疫情期