治便秘的四款食譜 胡桃粥助排毒
不少的人都受著便秘的困擾，便秘不僅導致小腹脹大，面色暗沉，身體水腫等等病狀，其危害大家都有目共睹。下面小編介紹幾款通便食譜，不僅養生還減肥哦!一、紫菜芝麻飯原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻各120克、米飯做法：1、首先用剪刀將紫菜弄成細絲狀，再將搟面杖將兩種芝麻弄碎。2、將剛才處理好的材料放進米飯中
生理期排毒養顏八款湯
材料：血色燕窩15克、枸杞子6克、薏米10克、冰糖適量。制作：先將燕窩挑揀去雜質，用清水稍加浸泡再挑洗干凈，備用。枸杞子、薏米用清水冼凈。然后將上述三物同放進燉盅內，加適量清水及冰糖(甜度隨人所好)，蓋好盅蓋，隔水用中火燉兩小時，待溫飲用。雪蛤膏玉竹煲水鴨材料：雪蛤膏10克、玉竹12克、薏米12克、
脫發吃什么新生可問
脫發食療就是指根據飲食療法的方式來治脫發的一個方式，脫發食療并并不是合適每一個人的，因而在開展應用以前一定要去咨詢自身的主治醫生。脫發原因脫發能治好嗎？如何防止掉發？脫發食療便是根據在飲食搭配全過程中補充有利于頭發的生長和健康的食物，進而做到推動頭發的生長、避免或改進脫發的造成。留意對癥治療是重要，
荷葉和什么一起喝減肥
荷葉茶價錢很便宜，作用卻很強勁，被譽為減肥的靈丹妙藥，想減肥的女孩何不試一下，荷葉茶與不一樣的茶配搭減肥瘦身的實際效果也不一樣，喝法也很重要，那菏葉茶怎么喝才減肥瘦身呢？下邊就為大伙兒共享荷葉茶配搭哪些喝排脂迅速！喝荷葉茶能夠減肥嗎，荷葉茶能夠食藥同源雙用，很平靜的一個茶，適度食用不容易對人體導致非
南瓜不僅好吃實惠，還有你不知道的吃法和作用
記得從小時候起，家里就經常炒南瓜吃，用家里人的話來說就是好吃不貴還有營養。確實，南瓜在它不華麗的外表下，隱藏的是很強的實力，不輸其他瓜果蔬菜。南瓜好吃實惠，這些吃法，你不能錯過：南瓜餅材料：南瓜、面粉、紅糖、紅豆等。做法：把南瓜去皮洗凈，切成一小塊一小塊的，放進蒸鍋里，蒸熟，然后統一放到碗里搗成爛泥
多吃土豆有助預防心血管疾病
假如你每周平均能吃上5~6個馬鈴薯，患中風的危險性可減少40%。美國的一份研究報告指出，馬鈴薯與其他含豐富的鉀元素食物諸如香蕉、杏、桃一樣，能減少中風危險，又沒有任何副作用。鉀在人體中主要分布在細胞內，維持著細胞內的滲透壓，參與能量代謝過程，維持神經肌肉正常的興奮性，調節心腦血管的正常收縮功能，具有
告訴你幾種保養卵巢的方法
卵巢作為女性的生殖器官，是一個特別重要的地方。它不僅可產生卵子和排卵，體現出其生殖功能，同時卵巢對合成分泌激素和生長因子等。所以卵巢的保養很重要，那么卵巢保養食物有什么？和小編一起來看一看吧。 1、卵巢保養食物之胡蘿卜 每周平均吃5次胡蘿卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國