現(xiàn)代社會(huì)，隨著生活節(jié)奏的加快，頸椎病便成為了高發(fā)疾病之一。頸椎病主要是因?yàn)椴涣甲恕⑷狈\(yùn)動(dòng)、不良生活習(xí)慣等因素所致。而且據(jù)有關(guān)部門調(diào)查，長(zhǎng)期伏案工作的人頸椎病發(fā)病幾率大約是非低頭工作人群的五倍。又由于長(zhǎng)期的慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡大大的提前，并且成為名副其實(shí)的白領(lǐng)職業(yè)病，甚至有些學(xué)生也會(huì)患上頸椎
由于工作需要，我們需要每天坐在電腦前工作。過了很長(zhǎng)一段時(shí)間，我們會(huì)有頸椎問題、疼痛、僵硬和非常不舒服。如何緩解頸椎問題是我們更關(guān)心的問題。以下小系列將教您六個(gè)技巧：1、保持正確自然的坐姿預(yù)防頸椎病的第一步是保持正確的坐姿，頭部稍微向前傾，保持頭部、頸部和胸部處于正常的生理曲線。我們必須記住這一點(diǎn)，因
夏季是頸椎病的高發(fā)季節(jié)。頸椎病喜歡電腦家庭，因?yàn)榫米鴷?huì)使我們的頸部疼痛，如果我們長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病。除空調(diào)外，溫度、濕度等因素的變化和生活習(xí)慣的變化也是夏季頸椎病高發(fā)的原因。那么，如何在夏天預(yù)防頸椎病呢？避免空調(diào)直吹在炎熱的季節(jié)，當(dāng)你呆在有空調(diào)的辦公室時(shí)，最好在外面穿一件外套，以免頸部感冒
每到這個(gè)季節(jié)，睡覺就成了一天中最期待的事情。工作一整天，躺在舒適的床上可以立即緩解壓力，但有時(shí)我發(fā)現(xiàn)脖子僵硬，背部疼痛，第一天晚上睡覺前沒有不適，所以"落枕"，如果你經(jīng)常枕頭，你應(yīng)該注意你是否患有頸椎病。辦公室白領(lǐng)是頸椎病的高發(fā)人群。如何預(yù)防頸椎病？導(dǎo)致落枕的原因有哪些?1、睡眠姿勢(shì)不正確，經(jīng)常俯臥