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美容護(hù)膚 2020-03-29 1077 0

日常生活中，相信有很多朋友都經(jīng)歷過(guò)便秘這個(gè)問(wèn)題，以前只有老人才容易得，因?yàn)樗麄兊哪c胃功能減退，運(yùn)動(dòng)量減少，吃得也少，所以，便秘會(huì)經(jīng)常找上他們，可是隨著現(xiàn)代社會(huì)壓力的增大，許多年輕人也愛(ài)得便秘，因?yàn)樗麄兙米k公室，下班了又喜歡窩在家里看手機(jī)，少于運(yùn)動(dòng)，所以，得便秘也是很正常的了，雖然它并不是什么大病，

健身方法 2019-12-23 1347 0

要減肥，你必須掌握三個(gè)方面--飲食控制、體育鍛煉和新陳代謝改善的速度。那么冬季最有效的減肥方法是什么呢?每個(gè)人都希望能夠快速減肥。讓我們和編輯一起來(lái)看看。10種見(jiàn)效最快的減肥方法1、不懶睡，保證充足睡眠在睡眠時(shí)，人的代謝率會(huì)降低10%—15%，因此，經(jīng)常賴(lài)在床上或睡懶覺(jué)很容易導(dǎo)致肥胖。但