以為會巨長胖，其實能幫你瘦的9種食物，原來一直吃錯了！
很多苦真的沒必要吃！ 有些食物看似熱量高，但只要吃對，不僅不會胖，還能提升代謝、增強飽腹感，默默助力你瘦身。新年新目標，很多姐妹把“變瘦變美”提上日程！為此大家可沒少“吃苦”。拼命節食、戒掉所有愛吃的，連堅果、牛油果都當成“熱量炸彈”堅決不碰，喝牛奶必選脫脂……生怕多攝入一點熱量。但今天雅塑想說句
很多苦真的沒必要吃！ 有些食物看似熱量高，但只要吃對，不僅不會胖，還能提升代謝、增強飽腹感，默默助力你瘦身。新年新目標，很多姐妹把“變瘦變美”提上日程！為此大家可沒少“吃苦”。拼命節食、戒掉所有愛吃的，連堅果、牛油果都當成“熱量炸彈”堅決不碰，喝牛奶必選脫脂……生怕多攝入一點熱量。但今天雅塑想說句