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健康健身，你可能不知道這些秘密
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健康健身，你可能不知道這些秘密

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健身走了彎路，可能是您忽視了簡單但最重要的運動細節。9月1日，健康大講堂邀請體適能教練、中國健身健美操指導員賀斌，將為您一一盤點減脂增肌、瘦腹提臀的重要細節！主持人胡莎（左）、賀斌教練（右）相信大家對體適能教練這個詞都很陌生，莎莎同樣也是沒有聽過，那么什么是體適能教練呢？賀斌教練講到：體適能是指人體

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