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健身減肥喝什么牛奶？健身減肥最好不喝什么牛奶
健身方法

健身減肥喝什么牛奶？健身減肥最好不喝什么牛奶

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平時在健身減肥的時候，適當的喝一些牛奶是有好處的，這對于提高身體體質有幫助的作用，健身的時候最好喝純牛奶，因為純牛奶里面的蛋白質含量比較高，也不會引起發胖的問題，比如說全脂奶粉的脂肪含量很高，是不利于減肥的作用的，另外在減肥期間最好不要喝奶粉。 健身減肥喝什么牛奶 喝純牛奶比較好 一般在健身期間

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