隨著人們年紀的漸漸變大越來越多的人皮膚會隨著年齡的增加而出現一些問題所以提前的預防工作是要做好的，并且對于人們來說皮膚的問題是十分多樣化的我們平時只有精心護理我們的皮膚才能讓皮膚狀態變得更好看起來更加年輕。
上了年紀之后，人們會感覺到自己的皮膚正在逐漸松弛。主要是由于上了年紀之后，臉上的膠原蛋白正在逐漸流失，對于愛美意識較強的女性來說，當發現自己皮膚松弛的時候往往都不能夠接受。雖然衰老人生中都需要經歷的一種過程，但是通過一些手段也可以有效預防衰老。那么如果在日常生活中吃什么東西可以有助于收緊皮膚?
什么能收緊皮膚
病情分析： 防松弛元素： 維生素C 它和膠原蛋白的生長有著很密切的關系，缺乏維生素C會使皮膚松弛，失去彈性和光澤。在平時食物中多吃石榴、奇異果、花椰菜、綠豆芽、柑橘、青椒等含有維生素C的食品是很有幫助的哦。
什么能收緊皮膚
意見建議：膠原蛋白 它是賦予肌膚光滑有彈性的最主要物質。在日常生活中要多攝取富有膠原蛋白的食物如：魚皮、蹄膀、木耳等。 維生素A 有很好的抗氧化性，還可以去除自由基和防止細胞膜受傷。但如果攝取過量，會有中毒現象，所以要適量的攝取。胡蘿卜、番瓜、芒果、桃、柿子、馬鈴薯、木瓜等可以攝取適量的維生素A。每天嚼十五到二十分鐘口香糖 預防臉部肌肉下垂。
什么能收緊皮膚
建議你內外調理，而且適當的做做運動， 第一：把頭仰上去直到感覺脖子位置的皮拉上去每天至少做10-20次，可以預防脖子位置的皮膚下垂. 第2：這個我是看電視學的，臺灣第一美女蕭薔教的，把頭仰上把舌頭往上唇的位置延伸，直到感覺臉部很酸為止一天做10-20個 第3：不要熬夜、多喝牛奶多吃水果特別是一些美容的水果要多吃，湯水也不例外，好像你這種情況，我建議你多吃豬蹄，豬蹄、豬手含有豐富的骨膠原，對皮膚好好，每天洗臉用30度的溫水和冷水交替洗臉. 可多做一些眼保健操，還是天然的好，黃瓜切成薄薄的一片貼在眼部知道水吸收完為止，臉部也能用. 牛奶做面膜也很好的，買壓縮面膜泡在牛奶里取面膜貼在臉上，要堅持做!
上述給大家介紹了比較常見的幾種收緊皮膚的方法對于人們來說想要收緊皮膚不僅僅要靠護膚品在平時飲食方面也要多多注意，并且對于人們來說日常的護膚工作是一定要做好的只有做好皮膚的保護才能收緊皮膚讓皮膚更加細膩減少皺紋。
