便秘按摩哪個穴位 便秘小腹按摩怎么按摩法
1、天樞穴：位于中腹部，肚臍左右兩側三指寬處或臍下約7厘米、臍正中部位。它是足陽明胃經的腧穴，具有調理脾胃、理氣健脾、通經活絡等功效。通過按摩此穴位，可以促進腸蠕動、理氣行滯，從而緩解便秘。按摩時，可以用手指指腹或指節按壓，每次按壓10~15次，每日可進行多次。2、中脘穴：位于上脘穴和肚臍連線的中
1、天樞穴：位于中腹部，肚臍左右兩側三指寬處或臍下約7厘米、臍正中部位。它是足陽明胃經的腧穴，具有調理脾胃、理氣健脾、通經活絡等功效。通過按摩此穴位，可以促進腸蠕動、理氣行滯，從而緩解便秘。按摩時，可以用手指指腹或指節按壓，每次按壓10~15次，每日可進行多次。2、中脘穴：位于上脘穴和肚臍連線的中