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妊糖媽媽怎么吃？控糖 + 養胎可兼得，臨床驗證的黃金方案

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剛確診妊娠期糖尿病（GDM）的孕媽總在糾結：“少吃怕娃缺營養，多吃怕血糖飆”。2025 年《PubMed》最新研究給出定心丸：科學飲食能讓血糖穩在安全線，還能避免胎兒過大或過小。研究發現，即使血糖輕度升高，也可能導致胎兒出生體重超標（＞4000g），增加分娩風險；但過度限食會引發酮癥，影響寶寶神經

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