不吃早餐真的會(huì)胖。近期，北京某研究機(jī)構(gòu)在京城白領(lǐng)中做了一個(gè)小范圍調(diào)查，發(fā)現(xiàn)白領(lǐng)每天攝入的能量和營(yíng)養(yǎng)素只有不到2%來自早餐，約30%來自午餐，近七成來自晚餐和夜宵。北京師范大學(xué)營(yíng)養(yǎng)研究中心著名營(yíng)養(yǎng)專家安健華特別提醒愛美女性，長(zhǎng)期不吃早餐或不按時(shí)就餐極易誘發(fā)胃腸病和結(jié)石癥，還可引起肥胖。減肥專家認(rèn)為這主
早餐對(duì)于我們一天的生活是十分重要的早餐可以提供給我們能量讓我們精神滿滿的去開始一天的活動(dòng)，但是有些人卻由于生活習(xí)慣或者是比較忙碌而不吃早餐，其實(shí)不吃早餐對(duì)于身體的影響還是很大的，那么不吃早餐有哪些壞處呢?民以食為天，早飯更是一天當(dāng)中最重要的一餐，那吃早餐有禁忌嗎——還真有!很
生活節(jié)奏的加快也導(dǎo)致了人們?cè)谏钪性絹碓矫β岛芏嗳硕紤?yīng)接不暇尤其是上班族更是每天忙碌的不行，其中早餐就成了很多人犧牲的一個(gè)部分，很多上班族和學(xué)生漸漸的都養(yǎng)成了不吃早飯的習(xí)慣，那么不吃早飯對(duì)于腸胃有哪些影響呢?現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏和工作節(jié)奏越來越快，其中一部分人群像上班族或大學(xué)生，對(duì)早餐越來越不重視，寧