油管杰夫大叔的5分鐘燃脂運(yùn)動(dòng)，其中有1個(gè)動(dòng)作讓你愛(ài)恨交織
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，大家對(duì)身體素質(zhì)要求越來(lái)越高，愛(ài)健身愛(ài)生活的人越來(lái)越多。慢慢的一些人開(kāi)始在網(wǎng)上傳輸自己健身的經(jīng)驗(yàn)，不少人成為了健身博主、養(yǎng)生博主、飲食博主。 今天小編給大家介紹的這位是油管上比較有名的杰夫大叔，他是很多健身愛(ài)好者都很推崇的一位博主。 杰夫大叔錄制了很多健身方面的視頻，例如：增肌、減