一補(bǔ)就上火的體質(zhì)怎么調(diào)理 一補(bǔ)就上火的體質(zhì)需要注意什么
在日常生活中，有些人常常發(fā)現(xiàn)自己一吃滋補(bǔ)品或進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就容易上火，出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、口腔潰瘍等癥狀。對(duì)于這種一補(bǔ)就上火的體質(zhì)，應(yīng)該怎么調(diào)理呢？ 一補(bǔ)就上火的體質(zhì)怎么調(diào)理 1、飲食調(diào)理 清淡易消化：選擇清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等，這些食物能夠健脾養(yǎng)胃，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，避免上火。 多