一補(bǔ)就上火的體質(zhì)怎么調(diào)理 一補(bǔ)就上火的體質(zhì)需要注意什么
在日常生活中,有些人常常發(fā)現(xiàn)自己一吃滋補(bǔ)品或進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就容易上火,出現(xiàn)口干舌燥、咽喉干痛、口腔潰瘍等癥狀。對(duì)于這種一補(bǔ)就上火的體質(zhì),應(yīng)該怎么調(diào)理呢? 一補(bǔ)就上火的體質(zhì)怎么調(diào)理 1、飲食調(diào)理 清淡易消化:選擇清淡易消化的食物,如小米粥、南瓜粥等,這些食物能夠健脾養(yǎng)胃,減輕腸胃負(fù)擔(dān),避免上火。 多