中醫(yī)養(yǎng)生

健脾祛濕的中藥材有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生

健脾祛濕的中藥材有哪些

中草藥

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：很多人換季時很容易生病，風濕、多汗、倦怠乏力、胃脹、感冒等各種不舒服，這都與脾胃有關(guān)。有很多中藥材有健脾祛濕的功效，今天小編為大家介紹幾種健脾祛濕的中藥材，一起來看看吧。健脾祛濕的中藥材有哪些1、茯苓茯苓又稱松薯，可以健脾利濕，養(yǎng)心消腫，還可以美白。做湯或者做粥的時候加上點茯苓，祛濕效果

按什么穴位可以助眠
中醫(yī)養(yǎng)生

按什么穴位可以助眠

經(jīng)絡(luò)穴位

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：我們?nèi)种坏纳际窃谒咧卸冗^，人體的大部分自我修復(fù)工作都需要在睡眠中進行，所以想要有個好身體，必須先有好睡眠。今天教大家按摩即可穴位可以助眠，有睡眠問題的小伙伴快學起來吧。按什么穴位可以助眠1、神門穴位置：位于腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。（即：手腕橫紋處，從小

中醫(yī)養(yǎng)生

解說艾灸對養(yǎng)生有哪些好處 中醫(yī)艾炙千萬不要犯這些錯

艾灸養(yǎng)生 中醫(yī)艾灸

中醫(yī)艾灸在生活中應(yīng)用很廣泛，做的對做的好對身體有很好的養(yǎng)生功效，在日常大家要重視，做好正確的護理能減少對身體的危害。艾灸能夠輔助治療各種疾病，同時也達到了保健養(yǎng)生的功效，具體對身體的養(yǎng)生有哪些好處呢？在中醫(yī)艾灸的時候要注意別犯哪些錯？下面一起看看吧。艾灸對養(yǎng)生有哪些好處1、調(diào)節(jié)陰陽：人體陰陽平衡則身

中醫(yī)養(yǎng)生

生活中有哪些雜糧不適合吃 吃哪些雜糧養(yǎng)人

哪些雜糧適合吃 哪些雜糧養(yǎng)人

生活中大家都吃過雜糧，在現(xiàn)代全民都提倡養(yǎng)生的時候，這個雜糧是不能少的，也是大家經(jīng)常說的一種。雜糧是非常好的食物，其富含微量元素，從中醫(yī)角度來看，平日里吃些雜糧，對健康非常有益處。今天從中醫(yī)的角度和大家說說雜糧，生活中有哪些雜糧不適合吃？吃哪些雜糧養(yǎng)人？生活中有哪些雜糧不適合吃1、雜糧面包很多人喜歡吃

中醫(yī)養(yǎng)生

男性腎氣不足有哪些表現(xiàn) 看中醫(yī)如何養(yǎng)腎

腎氣不足的表現(xiàn) 中醫(yī)如何養(yǎng)腎

男性的腎好不好很重要，對身體的保健會非常的關(guān)鍵，所以大家在日常要重視養(yǎng)生，做好正確的護理。今天和大家介紹的是關(guān)于中醫(yī)上的介紹，看腎氣出現(xiàn)不足的時候，身體上會有哪些表現(xiàn)？針對這樣的情況，男性如何養(yǎng)腎好呢？下面一起看看吧。男性腎氣不足有哪些表現(xiàn)1、坐著時愛抖腿一部分人坐著的時候愛抖腿，有些是因為養(yǎng)成了習

祛肝膽濕熱的中草藥有哪些
中醫(yī)養(yǎng)生

祛肝膽濕熱的中草藥有哪些

中草藥

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：夏天天氣燥熱，濕氣、濕熱、濕邪不斷來襲，很多人就會出現(xiàn)肝膽濕熱的癥狀。今天小編為大家介紹幾種祛肝膽濕熱的中草藥，以及肝膽濕熱的調(diào)理辦法，一起來看看吧。祛肝膽濕熱的中草藥有哪些1、茵陳這是清肝利膽常用到的一種藥物，也可以幫助治療黃疸，它的利膽作用非常值得肯定，所以，如果你有清肝利膽需求，選

怎么艾灸治療腎虛
中醫(yī)養(yǎng)生

怎么艾灸治療腎虛

經(jīng)絡(luò)穴位

養(yǎng)生網(wǎng)導(dǎo)讀：中醫(yī)有種說法叫“想長壽，護好腎”，我們都知道艾灸對于腎虛有很好的的治療效果，那么你知道，怎么艾灸治療腎虛嗎？怎么艾灸治療腎虛腎虛可分為兩種，中醫(yī)認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，表現(xiàn)有所不同，因此艾灸的方法也有所不同。腎陰虛艾灸方案：引火下行腎俞穴、八髎穴：補中氣，消除中焦的阻礙，讓上焦的火氣

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