現代醫學研究證實，菠蘿蜜中含有豐富的糖類、蛋白質、B1、B2、B6、維生素C、礦物質、脂肪油等。下面為大家介紹一下菠蘿蜜具體有哪些功效。
功效與作用
1.增強免疫力：菠蘿蜜富含豐富的維生素C和蛋白質，這些物質進入人體后，能增強免疫功能，加快消除疲勞。
2.美容養顏：菠蘿蜜含有豐富的果糖、維生素等營養成分，能促進皮膚新陳代謝，抑制色斑形成，延緩皮膚衰老，改善皮膚干燥情況，達到美容養顏的效果。
3.促進消化：菠蘿蜜含有豐富的膳食纖維，食用后可以促進腸胃蠕動，幫助食物消化，同時還能有效緩解胃部疼痛，對胃潰瘍和消化不良有治療效果。
4.消除水腫：菠蘿蜜含有豐富的酵素，尤其是菠蘿蜜的果肉部位，對于炎癥導致的局部水腫有很好的消除作用。
5.補充能量：菠蘿蜜的果肉鮮甜可口，食用后能快速地被身體吸收利用，可補充人體所需的能量，維持正常的生活和工作。
吃完菠蘿蜜之后有哪些食物不建議吃
蜂蜜
菠蘿蜜和蜂蜜都是日常生活中很常見的食物，但是在吃完菠蘿蜜之后是不建議吃蜂蜜的，因為菠蘿蜜是一種高糖分水果，并且含水量比較少，同時膳食纖維含量比較多，食用之后會能起到較好的飽腹感，這時候如果再喝蜂蜜就會加重腸胃的負擔，這樣就容易出現腹痛、腹脹等消化不良的情況。
牛、羊肉
吃完菠蘿蜜之后也不建議食用像牛、羊肉等溫熱性的食物，因為菠蘿蜜屬于稍偏溫性的水果，如果吃完菠蘿蜜之后又吃牛、羊肉的話就會導致體內毒素增加，并且還可能產生濕熱對身體造成不好的影響。
土豆
吃完菠蘿蜜之后也不建議吃像土豆等淀粉含量較高的食物，因為菠蘿蜜碳水化合物比較高，吃完之后再攝入大量的淀粉會增加腸胃負擔，很容易出現消化不良的情況。同類食物還有紅薯、芋頭等。
榴蓮
菠蘿蜜和榴蓮都屬于熱帶水果，兩者也是不建議放在一起食用的，因為榴蓮性溫，吃完菠蘿蜜之后還吃榴蓮的話就很容易導致機體出現上火跡象。
牛奶
吃完菠蘿蜜之后也不建議立馬喝牛奶，因為菠蘿蜜當中含有一定的鞣酸成分，如果這時候喝牛奶的話就會導致牛奶中的蛋白質與鞣酸發生反應生成沉淀物，這樣會影響機體對營養成分的吸收。
