據(jù)新華社報(bào)道，21日起，我國將遭遇今年入秋以來最強(qiáng)冷空氣。東北、華北、黃淮、江淮等地降溫幅度可達(dá)12~16℃，并伴有雨雪霜凍。
中央氣象臺(tái)預(yù)計(jì)，21日至22日，強(qiáng)冷空氣將影響新疆地區(qū)，帶來6~10℃的降溫，部分地區(qū)出現(xiàn)小到中雨（雪）。23日起，隨著冷空氣東移南下，中東部地區(qū)將出現(xiàn)一次大范圍的雨雪降溫過程，氣溫將普遍下降6~10℃。其中，華北地區(qū)北部、東北地區(qū)、黃淮東部、江淮東部、江南東部等地降溫幅度可達(dá)12~16℃。強(qiáng)冷空氣將為我國部分地區(qū)帶來雨雪天氣。預(yù)計(jì)甘肅、陜西、山西、河北等地將會(huì)出現(xiàn)雨雪，華北、江淮等地部分地區(qū)將出現(xiàn)初霜凍。
愛爾眼科專家溫馨提示各位即將倉促換上毛衣、棉襖的朋友們：氣溫驟降，天氣寒冷，"冷熱交替"太快，眼睛也可能受不了折騰。
小心"大風(fēng)傷眼"
寒冷凜冽，一些對(duì)寒冷刺激比較敏感的朋友，當(dāng)眼睛受到冷風(fēng)刺激時(shí)，淚腺分泌功能會(huì)增強(qiáng)，從而分泌出較多的淚液。同時(shí)，淚小管遇到冷風(fēng)刺激，其括約肌發(fā)生痙攣性收縮，這樣，本來就比較細(xì)的淚小管，就更不容易把過多的淚液馬上通過淚道排出，于是便出現(xiàn)了流淚現(xiàn)象，我們俗稱為"迎風(fēng)流淚"。老年朋友由于皮膚老化、肌肉松弛，淚腺和淚道的功能有所退化，更容易出現(xiàn)"迎風(fēng)流淚"的現(xiàn)象。愛爾眼科專家提醒您，寒冷里出門時(shí)，可做些眼部仿佛，以免冷風(fēng)刺激眼睛。
同時(shí)，部分患有沙眼、慢性結(jié)膜炎及淚道炎癥的朋友們，由于炎癥引起淚道狹窄或阻塞，出現(xiàn)淚液排出障礙，遇到寒風(fēng)也會(huì)"淚流不止"，這種情況就需要引起重視。如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致眼部感染，引發(fā)角膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。由于正常生理反應(yīng)和眼病引起的流淚比較難區(qū)分，因此如果出現(xiàn)"迎風(fēng)流淚"現(xiàn)象，最好及時(shí)到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，以防耽誤治療。
防治"宅"出眼疾
室外天寒地凍，即便是周末假期，很多朋友也選擇"宅"在室內(nèi)，長時(shí)間看電視、上網(wǎng)或看書。愛爾眼科專家提示您：過度用眼難免導(dǎo)致視覺疲勞，而出現(xiàn)眼部的疾病或不適癥狀，例如眼睛干澀、視物蒙眬、眼酸脹痛等視覺疲勞癥狀，或?qū)е赂裳郯Y、近視以及青光眼急性發(fā)作等。
所以，"宅"在家里的朋友們千萬得注意：
1、持續(xù)用眼看近1小時(shí)，就需要讓眼睛休息，看遠(yuǎn)10分鐘左右。每天看電視或注視電腦屏幕的時(shí)間不超過4小時(shí)；
2、 避免躺著或斜著身子看電視；
3、 適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)處；
4、 適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，如牛奶、雞蛋、胡蘿卜、橘子、紅棗等；
5、 出現(xiàn)眼睛干澀、發(fā)紅或異物感等視覺疲勞的癥狀，要立即停止用眼，可以做眼保健操，或用濕毛巾熱敷雙眼。
雪景雖美也傷眼
北國風(fēng)光，最美麗的莫過于雪景了。很多朋友喜歡在雪后觀雪景、打雪仗，還有，滑雪也是許多人冬季喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，但是，很多人沒有佩戴墨鏡的習(xí)慣，以致引起眼睛不適或雪盲。愛爾眼科專家提示您：
1、 長時(shí)間欣賞雪景應(yīng)戴上墨鏡。墨鏡一定要選擇外包裝標(biāo)有100％防紫外線、UV400或防紫外線的字樣。但戴劣質(zhì)墨鏡容易使瞳孔擴(kuò)大，這時(shí)紫外線對(duì)眼睛的危害比不戴墨鏡還要大；
2、 如果已出現(xiàn)雪盲癥，應(yīng)移至黑暗處，或以眼罩蒙住眼睛，并用濕毛巾冷敷，但不要用手揉眼。然后盡快送往專業(yè)眼科醫(yī)院診治。
隱形眼鏡佩戴須注意
在干燥、寒冷的時(shí)候，佩戴軟性隱形眼鏡的朋友要盡量選擇定期更換型的鏡片。盡量選擇氧傳導(dǎo)性高的硬性隱形眼鏡鏡片。--因?yàn)檠劬悄]有血管，透氧很大程度依賴于外界空氣，而硬性隱形眼鏡鏡片的氧傳導(dǎo)性能更優(yōu)。同時(shí)，還需要遵循隱形眼鏡的配戴方式和更換周期，勤洗手，注意換鏡衛(wèi)生。
（實(shí)習(xí)編輯：吳春麗）
