健康過春節(jié)｜避免孩子晝夜顛倒收好這份“健康作息表”
一到假期，孩子們可自由支配的時間增多了，沒有第二天早起上學的壓力，一些兒童青少年會玩到很晚才睡覺，打亂了作息規(guī)律，影響身體健康。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議，白天安排充實，勞逸結(jié)合，晚上按時睡覺，避免孩子假期晝夜顛倒。記者：谷訓(xùn)編輯：吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇制作：新華F
一到假期，孩子們可自由支配的時間增多了，沒有第二天早起上學的壓力，一些兒童青少年會玩到很晚才睡覺，打亂了作息規(guī)律，影響身體健康。重慶醫(yī)科大學附屬兒童醫(yī)院兒童保健科醫(yī)師涂金偉建議，白天安排充實，勞逸結(jié)合，晚上按時睡覺，避免孩子假期晝夜顛倒。記者：谷訓(xùn)編輯：吳煒玲、張歡、楊慕茜、何莉、王雅璇制作：新華F