肝不好，這4種食物是養(yǎng)肝“高手”，不妨在家里多備些
大家都知道，肝臟在我們身體里承擔(dān)著新陳代謝、排毒等重責(zé)。如若我們平時(shí)不注意生活習(xí)慣，經(jīng)常熬夜、喝酒抽煙或是飲食不均衡，那么我們的肝臟就會(huì)受到影響，久而久之，肝臟被損害越大，各種肝病也就找上門(mén)來(lái)了。為了健康著想，平時(shí)一定要改掉不良習(xí)慣，多吃些能補(bǔ)肝的食物。那么吃什么才能對(duì)肝臟有益，接下來(lái)就給大家介紹4
芝麻食療小方
芝麻營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋養(yǎng)肝腎、潤(rùn)燥滑腸、烏須黑發(fā)等良好功效，久服還能益壽延年。《本草綱目》中說(shuō)"主傷中虛贏，補(bǔ)五內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填腦髓。"《抱樸子》記載它有"耐風(fēng)濕、補(bǔ)衰老"的作用。《名醫(yī)別錄〉中說(shuō)芝麻有"堅(jiān)筋骨"、"聰耳目"的功效?！队窬舅幗狻分幸舱f(shuō)芝麻可"補(bǔ)益精液，潤(rùn)肝臟，養(yǎng)血舒筋"。這些記載，
秋天補(bǔ)腎吃黑芝麻
秋天養(yǎng)生，光是潤(rùn)肺怎么夠?中醫(yī)認(rèn)為，初秋補(bǔ)腎可以增強(qiáng)人體抵御寒冷的能力。黑色食物一般含有豐富的微量元素和維生素，對(duì)人的腎氣具有滋養(yǎng)和呵護(hù)的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、核桃等“黑五類(lèi)”就是最典型的代表。其中，黑芝麻性價(jià)比最高。專家介紹說(shuō)，黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的
8種黑色食物補(bǔ)腎又養(yǎng)生
日常多吃黑色食物有什么好處呢？黑色的天然食物有很豐富的營(yíng)養(yǎng)和藥用價(jià)值，有降低血脂、補(bǔ)血益氣、益壽延年、烏發(fā)明目等作用。下面就給大家介紹幾種常見(jiàn)的黑色食物，一起來(lái)看看吧。1、黑芝麻黑芝麻享有“益壽佳品”的美稱。含有豐富的不飽和脂肪酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和多種微量元素以及礦物質(zhì)，維生素E的含量遠(yuǎn)高于其他植物
四個(gè)秘訣，讓白發(fā)“遲到”！
專家提醒，正常人從35歲開(kāi)始，毛發(fā)色素細(xì)胞就開(kāi)始衰退了，但還是有些小訣竅可以讓白發(fā)“遲到”的。秘訣1：揉頭頂改善發(fā)質(zhì)一些濕熱重的人群（如肥胖、油脂分泌較多、舌苔紅膩）比較容易出現(xiàn)發(fā)質(zhì)變枯、發(fā)色變白等?？赏ㄟ^(guò)按摩頭上的百會(huì)穴、腿上的足三里穴位以及手臂上的曲池穴位改善發(fā)質(zhì)。秘訣2：多食五谷粥補(bǔ)腎氣甘肅省
常掉頭發(fā)多吃一種黑色食物
中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)常掉發(fā)與腎氣不足有關(guān)。相對(duì)氣血足的人，氣血虛弱的人頭發(fā)比較粗糙蒼白，發(fā)質(zhì)也較脆弱，容易掉發(fā)。偶爾的掉發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，但是如果突然大量落發(fā)，或一夜之間白發(fā)，屬于不正常。因?yàn)槿耸锹匣瘯A。腎虛血虛引起掉發(fā) 多吃黑芝麻中醫(yī)認(rèn)為腎藏于精，主骨、生髓、充腦，其華在發(fā)；肝藏血，發(fā)者血之余。如果掉發(fā)
如何治療白頭發(fā)？按摩頭部有效果
隨著年齡的增長(zhǎng)，人的頭發(fā)也會(huì)變，這是一種自然現(xiàn)象。自然衰老所致的白發(fā)想要緩解和逆轉(zhuǎn)很難。但是由于情緒或慢性疾病所致的突發(fā)性白發(fā)還可以重新變黑，只要平時(shí)生活中多注意緩解壓力，采取正確的起居飲食習(xí)慣，即可防止白發(fā)繼續(xù)增多，甚至由白變黑。按摩頭部 為了防止長(zhǎng)白發(fā)，可堅(jiān)持早晚用食指與中指按摩頭皮。按摩
每天堅(jiān)持喝一碗白頭發(fā)都變黑
每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝一段時(shí)間，不僅白頭發(fā)會(huì)變少，皮膚也會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來(lái)好！其實(shí)熬這個(gè)粥很簡(jiǎn)單啊，愛(ài)惜自己的身體，就算多花點(diǎn)時(shí)…… 每天都堅(jiān)持喝一碗，連續(xù)喝一段時(shí)間，不僅白頭發(fā)會(huì)變少，皮膚也會(huì)變白皙和光滑，氣色也比原來(lái)好！其實(shí)
年紀(jì)輕輕就長(zhǎng)了白頭發(fā)？3個(gè)小方法或許能幫你……
你或許愿意主動(dòng)將頭發(fā)染成灰白色，但如果頭發(fā)真的自己長(zhǎng)出來(lái)一兩根白頭發(fā)，恐怕就沒(méi)人覺(jué)得開(kāi)心了，尤其是年輕人。所以，不該長(zhǎng)白頭發(fā)的年紀(jì)長(zhǎng)了頭發(fā)，該怎么辦？其實(shí)，某個(gè)人突然長(zhǎng)出白頭發(fā)的原因值得深究，必要時(shí)建議直接就醫(yī)。樂(lè)約健康這里給出3個(gè)日常小方法，可作為治療的輔助，也可當(dāng)作預(yù)防或緩解的手
醋中加一寶90歲都不會(huì)老
大家說(shuō)到醋，沒(méi)有人會(huì)陌生。它是我們生活最常見(jiàn)的一種調(diào)味品之一，非常受人們的喜愛(ài)，炒菜、炒飯都要通過(guò)放醋進(jìn)行調(diào)味。但是醋雖然常見(jiàn)，它的營(yíng)養(yǎng)卻不比那些昂貴的保健品差，將它與合適的食物進(jìn)行搭配，就能起到意想不到的效果。不僅可以美容養(yǎng)顏，還能排毒補(bǔ)腎，治療疾病。