不咸≠含鹽少，無處不在的“隱形鹽”你能發(fā)現(xiàn)嗎?
不咸≠含鹽少，無處不在的“隱形鹽”你能發(fā)現(xiàn)嗎? 指導(dǎo)專家：周婧瑜 長沙市疾控中心健康促進(jìn)科副科長、副主任醫(yī)師柴米油鹽醬醋茶是人們生活中不可缺少的一部分，而鹽作為烹飪中的“C位”，其重要性不言而喻。雖然吃得太咸不健康的觀念已深入人心，但隨著現(xiàn)代人的飲食口味加重，加上無處不在的“隱形鹽”，許多市民在
中秋節(jié)如何養(yǎng)生?中秋節(jié)健康飲食原則有哪些?
中秋節(jié)如何養(yǎng)生?中秋節(jié)健康飲食原則有哪些?馬上到中秋節(jié)了，我們也都知道中秋節(jié)其實(shí)是養(yǎng)生的一個(gè)好季節(jié)，但是很多朋友對(duì)中秋節(jié)養(yǎng)生一定也不了解，其實(shí)中秋節(jié)我們要做好日常是飲食調(diào)理，不能大魚大肉的吃，下面和養(yǎng)生在線小編一起了解下中秋的健康飲食原則吧。中秋節(jié)是一家團(tuán)圓的日子，很多家庭里面都會(huì)設(shè)宴慶祝一家團(tuán)圓，
脂肪肝患者千萬不可以吃的幾種食物
脂肪肝是一種比較常見的疾病尤其是對(duì)于身體比較肥胖的人來說脂肪肝出現(xiàn)的概率更是大大的增加了，所以當(dāng)我們的身邊出現(xiàn)脂肪肝的患者的時(shí)候一定要多多注意其實(shí)有很多的食物是脂肪肝患者不能去吃的否則會(huì)加重病情甚至造成癌變。脂肪肝是因?yàn)楦闻K部位脂肪過多導(dǎo)致的，肝臟是消化器官，對(duì)于脂肪的消化、吸收、合成有重要作用。但
如何在家利用小烤箱做出簡單又美味的食物
烤箱是現(xiàn)如今很多家庭中都會(huì)準(zhǔn)備的一種工具因?yàn)榭鞠淇梢院芊奖愫芸旖莸淖龀鲆恍┦澄锼詫?duì)于人們來說烤箱是個(gè)很好的選擇，并且由于烤箱的使用比較簡單所以很多人也喜歡用烤箱做出一些美味的食物那么下面就給大家介紹一些方法。在以前家中有烤箱存在的話是財(cái)富的象征，隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的逐漸發(fā)展，烤箱變得越來越小，如果有
懷孕的期間胃口不好吃哪些食物開胃
在女性懷孕的期間其實(shí)對(duì)于她們來說是一個(gè)比較折磨的過程因?yàn)樵谶@個(gè)過程中很容易吃不好也很容易睡不好，所以對(duì)于人們來說在這個(gè)期間的孕婦是需要精心照料的但是其實(shí)在懷孕期間是很容易出現(xiàn)胃口不好的情況的那么如何改善呢?其實(shí)基本上每一位孕婦在懷孕的早期階段都會(huì)出現(xiàn)胃口下降的癥狀，主要是由于身體中激素的改變而導(dǎo)致的
服用中藥的期間這四種食物需要遠(yuǎn)離
隨著中醫(yī)的漸漸流行越來越多的人喜歡通過中醫(yī)的方法來解決自己身體出現(xiàn)的問題雖然中醫(yī)見效較慢但是效果很好，通常來說吃中藥是中醫(yī)比較常見的一種治療手段那么對(duì)于人們來說吃中藥的時(shí)候有哪些方面需要注意哪些食物不適合吃呢?中國人是非常講究飲食的，尤其體現(xiàn)在身體出現(xiàn)問題的時(shí)候，如果是去看的中醫(yī)，醫(yī)生不但會(huì)給你開中
有哪些食物經(jīng)常吃可以改善黑眼圈情況
黑眼圈的存在不僅不美觀并且還讓人看起來十分的不精神狀態(tài)不好其實(shí)大多數(shù)的黑眼圈都是由于睡眠不足所導(dǎo)致的，當(dāng)我們無法改善自己的睡眠情況的時(shí)候我們可以吃哪些食物來改善自己的黑眼圈情況并且適當(dāng)?shù)木徑庋鄄康钠谀?黑眼圈學(xué)名叫"眶周色素沉著癥"，俗稱"熊貓眼"。隨著生活節(jié)奏的加快、生活方式的改變，以及手機(jī)和電
這幾種食物可以幫助女人在經(jīng)期減脂養(yǎng)顏
現(xiàn)在有一種說法很流行就是女性在經(jīng)期可以多吃一些東西因?yàn)榻?jīng)期燃燒脂肪的速度加快所以多吃一些也不會(huì)胖，其實(shí)通常來說女性在經(jīng)期胃口都不太好所以很容易出現(xiàn)一些不舒服的情況而這種情況下女性胃口不好也很難大量的進(jìn)食。女性在來月經(jīng)的時(shí)候，肯定很多人都會(huì)出現(xiàn)一些肚子不舒服，也會(huì)出現(xiàn)頭痛頭暈的，所以生活中一定要多加注
六種食物女性應(yīng)該多吃的補(bǔ)充氣血食物
食補(bǔ)可以說是最好的補(bǔ)充身體所需物質(zhì)改善身體環(huán)境的方法了因?yàn)槭逞a(bǔ)不存在任何的副作用并且可以滲透到我們的每一天中，所以對(duì)于人們來說當(dāng)身體出現(xiàn)了某些問題時(shí)如果可以食補(bǔ)的話是最好的解決方法其中補(bǔ)氣血就可以通過食補(bǔ)。氣血對(duì)于女性來說是非常重要的，氣血不足有可能會(huì)導(dǎo)致女性面色蒼白、心跳加速、頭暈眼花，極大的影響
孩子有蟲牙怪誰？糖可不背這個(gè)鍋
在婦幼口腔門診工作中，我們接觸的大多為兒童患者，往往當(dāng)我們檢查完，告訴家長孩子嘴里有很多“蟲子牙”時(shí)，很多家長第一反應(yīng)就是厲聲呵斥地反問孩子：“以后還敢吃糖嗎？”孩子可憐巴巴甚至帶著哭調(diào)地說：“不敢吃了，以后再也不吃糖了?！遍L期以來在人們的心中，“甜食”和“蟲子牙”間似乎有著扯不斷理還亂的關(guān)系。所以
吃香蕉有哪些好處哪些食物不能和香蕉一起食用
香蕉是家中一種比較常見的水果并且由于香蕉中含有比較豐富的維生素以及微量元素所以很多人在家中也會(huì)常備香蕉，香蕉的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不只是這些香蕉不僅可以緩解痛經(jīng)并且吃香蕉還可以改善便秘的情況那么生活中哪些食物不能和香蕉一起食用呢?對(duì)于香蕉這種水果人們?cè)偈煜げ贿^了，一年四季都能吃到，種類也不少，由于香蕉中含的維生
有哪些用黃油就能做的比較簡單的食物
黃油雖然我們很少能直接見到但是其實(shí)我們生活中吃的很多食物中都是含有黃油的比如說一些餅干和面包，黃油做的食物不僅營養(yǎng)豐富并且口感吃起來也更好味道也更加的美味所以很多人在平時(shí)閑暇的時(shí)候都喜歡自己做一些小零食吃。平時(shí)大家吃的很多事物都是用黃油做的，比如：黃油餅干、黃油面包、黃油蛋糕等，因?yàn)辄S油中有部分人體
關(guān)節(jié)炎患者飲食中不適合吃哪些食物
關(guān)節(jié)炎是人們?cè)谀挲g大的時(shí)候比較容易出現(xiàn)的一種情況尤其是人們身上的關(guān)節(jié)比較多的時(shí)候更是有很大的機(jī)率出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，所以對(duì)于人們來說在生活中要注意關(guān)節(jié)的保護(hù)這樣才能避免一些情況的出現(xiàn)那么關(guān)節(jié)炎不適合吃哪些食物呢?每個(gè)人的身上都有很多處關(guān)節(jié)，但是隨著年齡的增長，到了中老年的時(shí)候，關(guān)節(jié)就會(huì)發(fā)生很多的病變，關(guān)節(jié)炎
生活中有哪些補(bǔ)鐵效果比較好的食物
鐵元素可以說是我們生活中身體所必需的一種元素并且對(duì)于人們來說身體中一旦缺鐵是會(huì)帶來一些健康方面的問題的，所以及時(shí)的補(bǔ)鐵是很重要的一部分缺鐵也很容易造成貧血那么哪些食物在生活中可以起到比較好的補(bǔ)鐵的作用呢?鐵元素也是身體當(dāng)中必不可少的一種微量元素，可是如果當(dāng)一個(gè)人發(fā)現(xiàn)自己存在缺鐵問題的話，需要及時(shí)補(bǔ)鐵
這3種食物能燃脂 減肥的人多吃有好處
減肥是一個(gè)永恒不變的話題，很多女性平時(shí)最重要的工作就是減肥，但是由于我們平時(shí)飲食不注意是很容易導(dǎo)致肥胖的。因?yàn)槊糠N食物中都是含有一定量的營養(yǎng)的，在攝入之后，都容易引起肥胖的情況，所以平時(shí)應(yīng)該吃一些有助于減肥并且脂肪比較低的食物，這樣的話對(duì)我們減肥效果是比較好的。哪些食物可以幫助減肥？1、燕麥片燕麥片
哪些食物吃了之后能夠很快的長高
我們的生活中飲食是十分重要的一部分很多時(shí)候合理的飲食會(huì)給我們的身體帶來更多的好處并且可以幫助我們的身體成長，所以對(duì)于人們來說學(xué)會(huì)從飲食中補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)是十分重要的一件事情正確的飲食也可以幫助我們長高。每個(gè)人的骨骼生長速度都不一樣，但是每個(gè)孩子在12歲之前，骨骼生長的速度比較快，在這個(gè)階段，如果
“催吐吧”里減肥的孩子亟須正確引導(dǎo)
“你是sd還是用g”？“我可以zr”。這些奇怪的縮寫能輕易在“催吐吧”中找到，它們由一群自稱“兔子”的催吐者發(fā)明，分別代表“手動(dòng)”、“管”、“自然”，以此來抵御圈外人對(duì)催吐行為的好奇打量和輕易窺探。目前，“兔子”們主要聚集在貼吧、豆瓣、知乎等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)中，鮮少在現(xiàn)實(shí)空間發(fā)出聲音。據(jù)報(bào)道，很多人自從知道
雞肉不適合和哪些食物同時(shí)一起吃
雞肉是我們生活中十分常見的一種肉類并且雞肉的蛋白質(zhì)含量比較高所以很適合人們食用尤其是需要蛋白質(zhì)的健身人士，也正是因?yàn)槿绱穗u肉也有著十分豐富的做法無論是炒著吃蹲著吃還是做湯雞肉都是人們很好的一種烹飪選擇。雞肉總體來說是一種蛋白質(zhì)含量非常高的肉制品，所以對(duì)于身體中蛋白質(zhì)匱乏或者健身人士來說，可以多吃雞肉
生活中有哪些富含著維生素的食物
維生素是我們身體所必需的一種營養(yǎng)物質(zhì)如果身體中缺乏維生素的話是會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生比較大的影響的，所以很多人都喜歡在平時(shí)多多補(bǔ)充一些維生素因?yàn)檫@樣不僅可以讓我們的身體更加的健康并且也可以讓我們的皮膚狀態(tài)變得更好。維生素E這種藥物一般在臨床上都被用來當(dāng)做女性備孕期的輔助藥物，維生素E軟膠囊里面有很多精油，這些
處暑養(yǎng)生吃哪些食物好?處暑怎樣調(diào)整飲食吃的健康?
處暑養(yǎng)生吃哪些食物好?處暑怎樣調(diào)整飲食吃的健康?眾所周知，處暑是進(jìn)入秋季的第2個(gè)節(jié)氣，雖然說處暑來臨意味著夏天馬上結(jié)束了，但是處暑后的氣溫還是會(huì)熱一段時(shí)間了，不會(huì)馬上就變涼快了，白天氣溫依然非常高，只有夜晚才會(huì)稍微涼快些，雖那么在處暑時(shí)節(jié)該怎樣調(diào)整飲食、吃得健康呢?一起來看養(yǎng)生在線小編的建議。處暑養(yǎng)
處暑養(yǎng)生吃什么呢?處暑養(yǎng)生食物有哪些?
處暑養(yǎng)生吃什么呢?處暑養(yǎng)生食物有哪些?我們都知道，到了處暑節(jié)氣，我們每天的飲食是不可以盲目的，尤其是處暑有秋燥、秋乏等特點(diǎn)，我們可以在處暑季節(jié)適當(dāng)?shù)某孕┳剃帩櫡巍㈤_胃健脾、消除疲勞的食物，那處暑養(yǎng)生食物有哪些?處暑養(yǎng)生吃什么?遠(yuǎn)離秋燥：蜂蜜、南瓜、山藥秋季常發(fā)生的霧霾等空氣污染也在加重外界對(duì)黏膜的刺
在女性做月子的期間哪些食物禁止食用
坐月子是女性比較特殊的一個(gè)時(shí)期在這個(gè)期間很多的事情都是被禁止的并且一定要注意保護(hù)好自己的身體否則很容易落下病根，很多時(shí)候女性的身體在生孩子之后變差了都是因?yàn)闆]有正確的坐好月子所以導(dǎo)致身體的基礎(chǔ)遭到了破壞。坐月子這個(gè)特殊時(shí)期，與女性的健康直接相關(guān)。因此，必須月子期間注意一些禁忌問題，否則將成為疾病的根
生活中哪些食物腦炎患者不適合食用
我們生活中的腦炎患者并不算是少數(shù)其實(shí)腦炎患者大多是兒童但是有很多的成人也有腦炎的情況并且腦炎是一種傳染病，患上腦炎的人也要對(duì)于飲食特別的注意因?yàn)槟X炎患者有很多的食物是不可以食用的否則會(huì)對(duì)于病情產(chǎn)生不良影響。腦膜炎多出現(xiàn)于兒童，成人也比較常見，它是一種感染性疾病，很多細(xì)菌都有可能引起此病，其中包括流感
我們?nèi)粘ｏ嬍持械哪男┦澄锼闶前l(fā)物
發(fā)物是我們?cè)谏钪斜容^容易經(jīng)常聽到的一個(gè)詞語也是當(dāng)人們飲食方面有需要注意的方面時(shí)會(huì)特別去注意的一類食物，但是對(duì)于什么是發(fā)物人們卻并沒有一個(gè)比較清晰的概念其實(shí)這是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候發(fā)物的劃分是根據(jù)身體的具體情況劃定的。發(fā)物是一類食物，也是很多人在日常飲食中，會(huì)特別去注意的一類食物。這是因?yàn)榘l(fā)物雖然普通人吃了
在胃疼的時(shí)候有哪些食物是不能吃的
胃是人們身體中比較脆弱的一個(gè)部位對(duì)于很多人來說可能胃都會(huì)或多或少的有問題所以學(xué)會(huì)如何保護(hù)自己的胃是十分重要的，其實(shí)很多不好的生活習(xí)慣也很容易導(dǎo)致胃疼情況的出現(xiàn)所以當(dāng)胃疼發(fā)作的時(shí)候我們更是要多多注意保護(hù)好自己的胃。胃其實(shí)是身體中一個(gè)相對(duì)較為脆弱的器官，所以在日常生活中基本上大多數(shù)人都出現(xiàn)過胃疼的癥狀。