冬吃蘿卜賽人參，青紅白蘿卜功效各不同
俗話說，“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方”，“十一月蘿卜賽人參”。冬天吃蘿卜有什么講究嗎？蘿卜到底怎么吃？本期，小編就和大家聊聊這個話題。蘿卜辛性微寒宜冬天吃從中醫的角度看，“冬吃蘿卜”還真是有道理的。中醫認為，蘿卜味辛性微寒，有消食和中、清熱利尿、生津解渴的功效；冬天寒冷又干燥，人們喜歡吃各種補品
減肥能吃青蘿卜嗎？青蘿卜有助于減肥嗎？
青蘿卜是日常生活中常見的蔬菜，富含膳食纖維。減肥時可以吃青蘿卜，但要適量食用，不要多吃，否則會引起身體不適。1.熱量低:青蘿卜熱量低，不用擔心脂肪堆積導致肥胖；2.加速排便:青蘿卜富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，有助于潤腸排便，防止腸道脂肪堆積；3、增強飽腹感：青蘿卜富含膳食纖維、維生素、礦物質，同時
蘿卜絲炒蝦皮的做法-家常味炒菜譜
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涼拌新鮮水果蘿卜的做法-酸甜味拌菜譜
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炸蘿卜丸子的做法-咸鮮味炸菜譜
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辣椒醬炒蘿卜的做法-家常味炒菜譜
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拌青蘿卜干的做法-咸鮮味拌菜譜
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開胃蘿卜片的做法-酸辣味拌菜譜
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立秋處暑養生吃點啥
初秋（孟秋）從立秋到處暑，承夏熱之余氣，可久晴無雨，秋陽肆虐，溫度較高，故有“秋老虎”之說。秋燥與溫熱結合可侵犯人體而出現咽干、腹瀉等脾肺失調的癥狀，所以在這個時期，既要注意開始補充能量，又不能過于滋潤，否則會有傷脾胃之嫌。總體來說，孟秋時節生病的病因病機有以下三點。◎孟秋時節，暑氣雖然逐漸消退，但