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酸奶的熱量是多少 要減肥首選脫脂酸奶

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酸奶是非常健康的保健食品，也有不少人以喝酸奶的方式來減肥，不過不同的酸奶其熱量也是不一樣的，因為市面上出現很多口味的酸奶，也分脫脂酸奶和不脫脂的，所以酸奶的熱量是不同的。如果想通過喝酸奶來減肥，就要先好好了解一下各種酸奶的熱量，下面是最常見的幾種酸奶熱量給大家作為參考。酸奶的熱量是多少要減肥首選脫脂

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