日常養(yǎng)生 2020-01-18 1144 0

有減肥需求的小伙伴來說，運(yùn)動(dòng)就是最好的選擇，那我們最好是有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合以后可以讓我們的脂肪消耗更快，對(duì)于塑形來說也有非常好的效果，有一一些小伙伴發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)以后非常的累，但是體重就是沒有減輕這個(gè)到底是什么問題到治減肥效果特別差了。跑步為什么減肥效果不是特別好，今天小編就來跟大家分享一下，跑步減肥