健身方法 2016-07-01 1661 0

　　走路健身是我們日常生活中最簡單的健身方式，這看似簡單的運動方式，里面卻蘊含著眾多的學問。很多想走路減肥，卻不知錯誤的走路方式不但不能減肥還能傷害身體，那到底該怎么走路呢?走路應該注意些什么問題呢?　　別人的路未必適合自己，自己的路別人也無法效仿。中醫認為，人走路時候全身經脈都跟著一起運動，不僅可