日常養(yǎng)生 2024-07-30 1919 0

中醫(yī)認(rèn)為，濕氣是引起許多疾病的重要因素之一，因此，在濕氣重的季節(jié)里，我們需要多吃一些健脾祛濕又排毒的食材，幫助我們調(diào)節(jié)體內(nèi)濕氣，保持身體健康。 可以祛濕嗎？ 一、薏米 薏米具有利水滲濕、健脾去濕的功效。薏米含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對身體有很好的滋補(bǔ)作用。下面推薦一道薏米蓮子排骨湯，具有很好的健