穿很多還是手腳冰涼，或是沒做這6件事
一降溫就手腳冰涼，尤其是女性，就算穿厚鞋襪、蓋厚被子也捂不暖。廣東省中醫院慢性疾病管理科副主任吳一帆在接受人民網采訪時表示，這可能不單單是因為天氣寒冷或是保暖不夠，這與體內陽氣不足、不能溫煦身體，或者氣機郁滯、陽氣不能夠順暢通達四肢末端有關。對于這種情況，推薦做好以下6點，有助于在冬日暢通陽氣、溫煦
從“爾濱”存冰有道看科技保溫妙招
寒冬臘月，松花江上冰雪覆蓋，白茫茫一片。在冰雪之上，人群、機械正往來穿梭。不久前，當哈爾濱冰雪大世界還在喜迎八方來客時，一年一度的存冰工作已悄然開啟。存冰是哈爾濱冰雪大世界每年都要完成的任務。為能盡早開門迎客，哈爾濱冰雪大世界通常在每年11月開始搭建。但此時松花江尚未完全封凍，無法直接取冰。因此，往
被子越厚睡眠越好？你蓋上厚被子了嗎？
天氣寒冷，很多人都拿出了厚實的被子，也有一部分人選擇打開空調，依然蓋著薄薄的被子。其實，被子的重量是跟睡眠質量成正相關的，被子越厚，睡眠就越好。杭州市中醫院睡眠醫學科的孟意琳醫生就此解釋了一番，這可是有科學依據的！歐洲睡眠研究會的睡眠研究雜志（JSR）在近日發表論文，指出：蓋上更厚重的被子，能夠使大
曬被子也有正確姿勢：不能曬太久 曬完不要拍
天終于放晴，趁著陽光正好，很多人都把被子搬到了太陽下暴曬。但你掌握了曬被子的正確姿勢嗎？曬被子也有很多小竅門，曬對了，被子才會更暖、更舒服。方法錯了，反而會讓被子的保暖性下降。不能曬太久，曬完不要拍我們經常用到的被子最好一個月曬一次太陽，最少也該三個月曬一次。因為被子跟我們的皮膚長期接觸，很容易滋生
睡不好？快把熱水澡和厚毛毯安排上！
睡不好，睡不著，有什么簡單的、不用吃藥就能有個甜覺的好辦法？有兩項研究支招：蓋的毛毯厚一點，或者睡前洗個熱水澡，就可以睡個好覺啦！瑞典卡羅林斯卡醫學院學者發表的研究發現，睡覺時僅僅讓蓋的毛毯厚重點就有助于改善睡眠，而且還能減輕抑郁和焦慮癥狀。這項研究共納入了120位失眠超過2個月的成人，一組人蓋的毛
睡袋當被子易發燒感冒
秋冬季節，很多家長喜歡給寶寶用睡袋，認為寶寶睡在睡袋里保暖又省心。殊不知，睡袋有各種形狀，并不貼身，加上寶寶的配合度較低，睡袋就變成了灌風口，寶寶很容易著涼。目前，市面上的睡袋質量參差不齊，睡袋的材質、款式、大小也各不相同。如果選購的睡袋材質不合格，睡袋內層長時間與寶寶皮膚接觸，易引起皮膚過敏等疾病
被子應用前后左右必須曬
受訪專家：火箭軍特色醫學中心皮膚病科主任 張繼剛秋高氣爽，正是曬被褥的好時候。火箭軍特色醫學中心皮膚病科主任張繼剛表示，如何既殺菌又不破壞被子的面料和保暖性是門“技術活”。棉花被、羽絨被、羊毛被、蠶絲被、纖維被等不同面料和填充物的被子，曬的方法和時間也有不同。棉花被。容易受潮和滋生螨蟲是棉花被的兩大
被子越曬越不溫暖？曬被子的大學問都會這
近日，武漢的一些高校中流傳著同學們在空場上曬被子的照片，五顏六色的被子，讓沉寂多月的校園又重現人氣。秋天正是曬被褥的好時候，很多人喜歡被褥曬過之后松軟的感覺和陽光的味道。今天我們邀請到火箭軍特色醫學中心皮膚病科主任張繼剛，跟大家聊一聊在曬被子時如何既殺菌又不破壞被褥的保暖性。曬被子有什么好處1.殺菌
寶寶為什么喜歡“投降式”睡姿？
（原標題：寶寶為啥喜歡“投降式”睡姿？別強行把胳膊塞被窩了） 寶寶為啥喜歡“投降式”睡姿？知道原因后 別強行把胳膊塞被窩了不知道寶媽們
冬天被子一定別亂曬，這樣做比曬太陽還強100倍！
剛拿出來的被子總會有一股異味，但是被子洗起來又很麻煩，想要讓被子曬曬太陽，又很難遇上好天氣并且自己也放假，況且并不是所有的被子都適合晾曬，那該怎么辦呢？資料圖今天，給大家分享一下不同材料的被子除味兒的獨門訣竅。不同材料被子除味方法棉花被棉花被是我們生活中最常見的被子。棉花被天然健康，
9件小事最不要命
人體本身也是個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。