蓮子百合淮山湯的做法以及營養功效
冬天到了喝湯就成為了很多人都很喜歡的一種養生方式因為喝湯的好處有很多，喝湯不僅可以為我們驅寒并且喝湯還可以提高免疫力，多喝湯也可以調節身體的內部幫助我們的身體補充元氣，其中蓮子百合淮山湯就是冬季比較受歡迎的一種湯。每次到換季的時候，各種各樣的湯羹就派上了用場，喝湯可以對調節身體，促進消化吸收有幫助同
只知百合煲蓮子？這樣吃也潤燥養人
轉眼就到處暑了。這雖是秋季的節氣，但在南方，“秋老虎”的余威一時難消，不過早晚的溫差會逐漸明顯，往往是白天很熱，夜晚逐漸涼爽。廣州醫科大學附屬第二醫院番禺院區中醫科鄭艷華副主任醫師從中醫的角度介紹說，秋的主氣為燥氣，中醫認為天人相應，肺屬金，與秋氣相應，而“肺為嬌臟，喜潤惡燥”。因此，從季節養生角度