科技日?qǐng)?bào)訊 （記者劉霞）英國(guó)和澳大利亞科學(xué)家聯(lián)合開(kāi)展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只要在日常生活中增加少量運(yùn)動(dòng)，如爬樓梯或騎自行車(chē)等，就能降低血壓。而且，每天只需額外鍛煉5分鐘，血壓就會(huì)有所改善。相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《循環(huán)》雜志。來(lái)自倫敦大學(xué)學(xué)院和悉尼大學(xué)的科學(xué)家，分析了14761名佩戴活動(dòng)追蹤器的志愿者的數(shù)據(jù)
【科普?qǐng)@地】量血壓可能是所有身體檢查中最普通且常見(jiàn)的一環(huán)。但你有沒(méi)有想過(guò)，你量的血壓值，可能并不準(zhǔn)確。而造成差錯(cuò)的原因僅在于：你手臂的位置不正確。現(xiàn)在，美國(guó)約翰斯·霍普金斯醫(yī)學(xué)院研究人員領(lǐng)導(dǎo)的一項(xiàng)研究稱(chēng)，血壓篩查期間常用的患者手臂定位方式可能會(huì)大大高估測(cè)試結(jié)果，導(dǎo)致高血壓誤診。研究成果發(fā)表在近日出版
中新網(wǎng)北京5月17日電 有數(shù)據(jù)顯示：我國(guó)成年居民高血壓患病率為 27.5%，也就是說(shuō)我國(guó)每4名成年人中，就有1人患有高血壓，患病人數(shù)高達(dá)2億～3 億。5月17日，第二十個(gè)世界高血壓日，北京市海淀醫(yī)院，聯(lián)合北京醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專(zhuān)業(yè)專(zhuān)家委員會(huì)、北京醫(yī)師協(xié)會(huì)基層高血壓管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)以及本院心血管內(nèi)科，共同舉
一項(xiàng)基于中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查（CHARLS）項(xiàng)目的新研究提示，對(duì)于中國(guó)老年人來(lái)說(shuō)，步行速度較快與高血壓風(fēng)險(xiǎn)較低有關(guān)，在超重和肥胖老年人中尤其明顯。作者指出，該研究結(jié)果說(shuō)明，步行速度可能是高血壓的早期預(yù)測(cè)因素之一，可用來(lái)作為高危人群的干預(yù)目標(biāo)之一。該研究分析了2733名年齡≥60歲的老人，通過(guò)客觀測(cè)
英國(guó)坎特伯雷大學(xué)的生命科學(xué)家對(duì)來(lái)自臨床試驗(yàn)的現(xiàn)有證據(jù)進(jìn)行匯總數(shù)據(jù)分析的結(jié)果顯示，靜態(tài)的等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)（無(wú)需移動(dòng)身體就能調(diào)動(dòng)肌肉參與）是降低血壓的最好辦法。同時(shí)，有氧鍛煉、動(dòng)態(tài)的阻力訓(xùn)練（如深蹲、俯臥撐和舉重）和高強(qiáng)度間歇式訓(xùn)練也是有效的。發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果得出的結(jié)論是：等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)是降
英國(guó)坎特伯雷大學(xué)的生命科學(xué)家對(duì)來(lái)自臨床試驗(yàn)的現(xiàn)有證據(jù)進(jìn)行匯總數(shù)據(jù)分析的結(jié)果顯示，靜態(tài)的等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)（無(wú)需移動(dòng)身體就能調(diào)動(dòng)肌肉參與）是降低血壓的最好辦法。同時(shí)，有氧鍛煉、動(dòng)態(tài)的阻力訓(xùn)練（如深蹲、俯臥撐和舉重）和高強(qiáng)度間歇式訓(xùn)練也是有效的。發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究成果得出的結(jié)論是：等長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)是降
據(jù)新華社悉尼報(bào)道，澳大利亞等多國(guó)研究人員參與的一項(xiàng)國(guó)際研究表明，低鈉鹽有助于食用者降低中風(fēng)或心臟病風(fēng)險(xiǎn)。研究成果近日發(fā)表在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志開(kāi)放版·心臟》雜志上。澳大利亞新南威爾士大學(xué)喬治全球健康研究所等機(jī)構(gòu)的研究人員分析了歐洲、亞洲、美洲開(kāi)展的多項(xiàng)低鈉鹽研究得來(lái)的數(shù)據(jù)，其中19項(xiàng)研究涉及低鈉鹽對(duì)血壓的
近期一項(xiàng)研究表明，年輕人即使僅僅低壓（舒張壓）升高，而高壓（收縮壓）不高，發(fā)生心血管病的危險(xiǎn)也增加。研究顯示，24小時(shí)血壓監(jiān)測(cè)時(shí)平均收縮壓<125 mmHg而舒張壓≥75 mmHg，對(duì)于50歲以下的成年人來(lái)說(shuō)，會(huì)顯著升高心血管病的風(fēng)險(xiǎn)。該研究分析了11135人的數(shù)據(jù)，其平均年齡為55歲，49%為女士
測(cè)量血壓時(shí)，收縮壓（高壓）的最高值通常被視為評(píng)估心臟病風(fēng)險(xiǎn)的最佳指標(biāo)，而舒張壓（低壓）的監(jiān)測(cè)同樣重要。根據(jù)美國(guó)一項(xiàng)最新研究，舒張壓有助于評(píng)估人們患老年癡呆癥和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。美國(guó)邁阿密大學(xué)米勒醫(yī)學(xué)院的研究小組就血壓測(cè)量值和被稱(chēng)作腦白質(zhì)病變的大腦損傷之間的關(guān)聯(lián)性進(jìn)行了探索。磁共振掃描結(jié)果顯示，在1250名
近30年來(lái)，我國(guó)疾病負(fù)擔(dān)從傳染病過(guò)渡到慢性病，高血壓成了最常見(jiàn)的慢性病之一。最新數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)成人高血壓患病率已達(dá)27.9%，也就是說(shuō)，每4位成年人中就有1位高血壓患者。但很多高血壓患者因?yàn)闆](méi)有明顯感覺(jué)，或覺(jué)得自己年輕時(shí)就開(kāi)始服藥傷害大，并沒(méi)有接受早期治療。上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任
高血壓是腦卒中、心梗等疾病的首要危險(xiǎn)因素。在我國(guó)，約有50%以上的老年人患有高血壓，年齡超過(guò)80歲的高齡人群患病率接近90%。老年高血壓指年齡≥65歲，在未使用降壓藥物的情況下，非同日3次測(cè)量血壓，收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱。老年人是一個(gè)獨(dú)特的群體，其高血壓也有著區(qū)別于其他人
很多年輕人有這樣的想法——趁著年輕好好拼拼事業(yè)，就算查出高血壓、高血脂，只要沒(méi)有什么不適就行，想等事業(yè)有成了再慢慢調(diào)養(yǎng)身體也來(lái)得及，你的如意算盤(pán)可能要落空了。美國(guó)研究：40歲以后再去降壓降脂有點(diǎn)晚近日發(fā)表在《美國(guó)心臟病學(xué)會(huì)雜志》上的一項(xiàng)研究引起一片嘩然。此項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，18歲-39歲之間低密度脂蛋白水
北京讀者張女士問(wèn)：我今年32歲，患有高血壓。測(cè)量血壓時(shí)發(fā)現(xiàn)左手臂為140/90毫米汞柱，右手臂為150/90毫米汞柱，為什么兩側(cè)手臂血壓值不同？中南大學(xué)湘雅醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任醫(yī)師劉瓊解答：正常成年人收縮壓為90~140毫米汞柱，舒張壓為60~90毫米汞柱，脈壓差為30~40毫米汞柱。身體健康者雙上
國(guó)家老年醫(yī)學(xué)中心、北京醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 齊 欣 □博士研究生 姚思敏對(duì)老年朋友來(lái)說(shuō)，健康血壓的標(biāo)準(zhǔn)是什么？目前，我國(guó)對(duì)老年高血壓的定義為：年齡≥65歲，在未使用降壓藥物情況下，非同日3次測(cè)量診室收縮壓≥140毫米汞柱和（或）舒張壓≥90毫米汞柱；如收縮壓≥140毫米汞柱，而舒張壓＜90毫米汞柱
男性比女性更易在腰部堆積脂肪，從而導(dǎo)致心腦血管、糖尿病等疾病高發(fā)，建議男性平時(shí)應(yīng)多關(guān)注下列六大健康指數(shù)。體重指數(shù) 體重除以身高的平方。中國(guó)人流行病學(xué)的研究將體重指數(shù)確定為18.5kg/m2至23.9kg/m2之間。小于18.5kgm2m為偏瘦，體力耐力較差。24kg/m2～27.9kg/m2超重，2