減肥別光盯著糖注意先減油
2025年5月11日是第八個世界防治肥胖日。據最新的相關統計數據顯示，我國成年人中，超重和肥胖的比例分別約為34.3%和16.4%。這意味著大約有超過一半的成年人面臨超重或肥胖問題。當體重秤上的數字持續攀升，很多人首先想到的是戒奶茶、斷甜品，卻對餐桌上泛著油光的紅燒肉和油汪汪的炒青菜視若無睹。中國疾
管好體重不只事關健康
前不久，“國家喊你減肥”登上熱搜，不少網友留言要響應國家號召，將減重提上日程。體重問題受到如此關注，彰顯了全民健康對社會發展的重要性。肥胖與40多種疾病關系密切。目前我國已有過半成年人超重或肥胖，同時，肥胖也在危害兒童和青少年的健康。國家衛生健康委發布的《體重管理指導原則（2024年版）》預警：若超
重視青少年肥胖問題
日前，國際權威期刊《柳葉刀》雜志刊發的一項研究顯示，全球青少年兒童肥胖問題正在持續升級。若不采取緊急政策改革和行動，預計到2050年，將有約7.46億青少年兒童面臨超重或肥胖，占青少年兒童總數的約三分之一。我國兒童肥胖率也呈整體快速增長趨勢。青少年肥胖不只是簡單的審美問題，而是關乎國民健康根基的重大
用BMI定義肥胖過時了？
你胖嗎？一份最新報告或許會改變你現在的答案。1月15日，《柳葉刀·糖尿病與內分泌學》發布重大報告。該報告由全球75個醫療組織支持，參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁：擺脫僅依賴身體質量指數（BMI）的方法，重新定義何時將肥胖視為一種疾病。該報告突破固有認知，提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統的BM
小心“一高”控不好，“三高”都來找！肥胖人群要注意這幾點→
初秋時節，氣溫逐漸降低，晝夜溫差大，“三高”患者容易出現血壓升高、血糖波動和血脂升高的情況。另外，天氣轉涼后，人們胃口變好，進食較多肥甘厚味，也會加劇血壓、血糖、血脂異常。“三高”的危害不能忽視在我國，“三高”有高患病率、高危險性的特點，許多患者沒有明顯癥狀，所以放任不管，其實沒有癥狀不代表對身體沒
關于肥胖，世衛組織這么說
新華社北京3月4日電 3月4日是世界肥胖日。今年世界肥胖日的主題是“讓我們談談肥胖和……”，關注日益增長的兒童和青少年肥胖問題。如何界定肥胖？肥胖有何危害？如何預防？ 根據世界衛生組織官網介紹，超重和肥胖是指對健康構成風險的異常或過度的脂肪積累。超重和肥胖以身體質量指數（BMI）為衡量標準，即體重
我國成人平均身高繼續增長，超重肥胖問題凸顯
新華社北京12月23日電（記者陳聰）國務院新聞辦23日就《中國居民營養與慢性病狀況報告（2020年）》有關情況舉行發布會。根據報告，我國成人平均身高繼續增長，兒童青少年生長發育水平持續改善。與此同時，我國居民超重肥胖形勢嚴峻，城鄉各年齡段居民超重肥胖率持續上升。12月23日，國務院新聞辦公室在北京舉
吃豬蹄真的能補充膠原蛋白嗎？告訴你真相
近年來，補充膠原蛋白已經成為很多女性抗衰老的手段之一。目前，在市場上，補充膠原蛋白的方式多種多樣，比如很多商家會宣傳口服膠原蛋白、涂抹膠原蛋白等等。除此之外，我們在日常生活中最經常聽到的就是這樣的說法：女性要多吃些豬蹄，豬蹄可以補充膠原蛋白，能夠美容養顏等， 廣大女性朋友們對于吃豬蹄補充膠原蛋白這一
一邊貧血一邊肥胖，青春期的營養不良該如何解決
一邊貧血一邊肥胖，青春期的營養不良該如何解決 湖北省秭歸縣歸州鎮航天希望小學學生參加營養趣味知識問答比賽。劉昶榮/攝 胡小琪在和歸州鎮航天希望小學的學生交流營養知識。劉昶榮/攝 “在我國，一邊有部分孩子的營養不良問題，另一邊則有肥胖孩子增多的問題。此外，還有一些迅速發展起來的農村，經濟條件改善了
《柳葉刀》子刊最新研究：肥胖青少年血管十歲就開始變硬
(健康時報網端部記者 孔天驕)動脈硬化不是老年人的專利！近日，《柳葉刀兒童與青少年健康》(The Lancet Child & Adolescent Health)最新發表的一項研究顯示，肥胖青少年的動脈血管，在十多歲時就已經開始變得僵硬。該研究由倫敦大學學院(University College