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常食用綠葉蔬菜對身體有什么好處

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假如飯桌上常常缺乏綠葉蔬菜，那么就不可以覺得你能吃蔬菜，綠葉蔬菜營養成分之高可見一斑。那麼，實際地吃綠葉蔬菜都有哪些益處呢?【吃綠葉蔬菜補充營養元素】綠葉蔬菜含有維他命C，成分要超出一般新鮮水果。綠葉蔬菜含有胡羅卜素，成分僅略低紅蘿卜、番茄等。綠葉蔬菜含有葉酸片，對備孕期和孕初期女士十分關鍵。綠葉蔬

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