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健身方法 2020-01-15 529 0

你現(xiàn)在月經(jīng)這一個特殊的時期是可不可以運動的呢?其實如果你日常有運動的習慣的話，月經(jīng)期間也可以接著運動的，一些難度較大的運動挑戰(zhàn)，那我們在月經(jīng)期間可以做哪些運動來舒緩我們的身體呢?今天小編就來跟大家介紹一下，適合女性月經(jīng)期間做的運動分享。具體的方法和詳細的步驟如下;1、經(jīng)期散步這是一項相對休閑的運動,