四季養生 2011-07-14 1059 0

到秋季的時候，天氣逐漸的變的干燥起來，也變的涼爽起來，因此秋季運動保健就需要注意一些問題，那么您知道秋季運動保健需要注意什么呢，下面小編就來詳細的為大家介紹。秋季運動保健注意事項具體介紹如下：秋季運動保健一定要防止一下三大傷害。1、肌肉拉傷在秋冬季運動時，由于天氣寒冷，人體肌肉收縮拉伸性能較差。如果