健身方法 2012-09-28 437 0

隨著季節的轉變，人們的飲食習慣也會有所改變，選擇對應季節的最佳食物，不管對減肥還是保健都有很多幫助。飛華健康網帶來秋季健康減肥食譜，谷物主食、高蛋白豆類是減肥飲食的最佳選擇，豐富的粗纖維改善腸內環境，及時清理宿便，預防便秘。并且其中的紅薯、糯米還能增強飽腹感，所以這套秋季健康減肥食譜是非常值得一試的