要想降壓效果好，睡前服藥勝早晨？
降壓藥什么時候服用效果更好？西班牙一項(xiàng)研究顯示，相比早晨服藥，睡前服藥降壓效果更好，患者罹患或死于心血管疾病的風(fēng)險大幅降低。維哥大學(xué)研究人員2008年至2018年招募1.9萬余名高血壓患者，確保他們白天活動、夜間睡覺，生物鐘沒有紊亂。他們把這些患者隨機(jī)分為兩組，一組每天早晨起床后服降壓藥，另一組就寢
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天氣變化帶來三種身體不適
伴隨著風(fēng)暴等天氣模式的改變，氣壓變化會對身體產(chǎn)生一定影響，有些人對此尤其敏感。美國“自然母親網(wǎng)站”近日總結(jié)了氣壓變化對人體的三個影響。1.頭痛/偏頭痛。日本獨(dú)協(xié)醫(yī)科大學(xué)的研究人員要求偏頭痛患者記錄一年中的頭痛發(fā)生情況，然后將這些日記與附近氣象站記錄的氣壓變化進(jìn)行比較后發(fā)現(xiàn)，氣壓低與偏頭痛的發(fā)病和持續(xù)
研究顯示潮濕天更易加劇痛感
新華社電 英國研究人員發(fā)現(xiàn)，關(guān)節(jié)炎等慢性疼痛患者更容易在潮濕、風(fēng)大的日子感覺疼痛。曼徹斯特大學(xué)研究人員2016年全年從英國各地招募1.3萬余名患者，經(jīng)由手機(jī)定位獲取研究對象當(dāng)?shù)靥鞖庑畔ⅲl(fā)現(xiàn)患者在伴隨低氣壓的潮濕天和刮風(fēng)天疼痛加劇的幾率比平時增加大約20%。研究人員不清楚天氣變化如何影響疼痛。研究項(xiàng)
孕期環(huán)境直接影響兒童血壓
孕期環(huán)境直接影響兒童血壓西班牙巴塞羅那全球健康研究所研究人員發(fā)現(xiàn)，母親在懷孕期間居住的環(huán)境和外界溫度，以及其他環(huán)境因素，都會影響孩子童年時是否患有高血壓前期或高血壓。研究人員從“人類早期生活暴露項(xiàng)目”中選取了1277對母子，兒童年齡在6~11歲之間，以前沒有任何健康問題。通過血液和尿液樣本檢查，從中
只吃素，不如多吃魚
近年來，素食、輕食之風(fēng)越來越盛，一部分原因與這類飲食好處較多有關(guān)。在英國，一項(xiàng)具有代表性的“全國性飲食與營養(yǎng)調(diào)查2008”以及2016年的調(diào)查估計，該國約有170萬名素食者和嚴(yán)格素食者（蛋奶都不吃）。證據(jù)表明，食素者與非食素者相比，疾病風(fēng)險會有所差異。有研究稱，食素者死于缺血性心臟病的風(fēng)險明顯低于非
走路慢的人，老得快
美國杜克大學(xué)心理和神經(jīng)科學(xué)系的研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，中年時的步行速度預(yù)示人們的衰老程度。研究數(shù)據(jù)來自對904名新西蘭人進(jìn)行的長期追蹤調(diào)查，參試者自3歲起開始接受多次檢測。核磁共振成像掃描結(jié)果顯示，中年時期走路速度慢的人大腦總?cè)萘康停竽X皮質(zhì)平均厚度薄，大腦表面積小，與腦血管相關(guān)的病變較多。具體來說，45歲成
定期運(yùn)動有助預(yù)防慢性疾病
德國漢諾威醫(yī)學(xué)院的科學(xué)家在多項(xiàng)研究中證明了運(yùn)動對預(yù)防疾病的重要性，定期運(yùn)動有助于預(yù)防慢性疾病并確保移植成功。研究結(jié)果發(fā)表在最近的《柳葉刀公共衛(wèi)生》期刊上，并已從模型項(xiàng)目研究應(yīng)用到工廠和學(xué)校的日常生活中。定期游泳、騎自行車、跑步等是影響細(xì)胞再生及其衰老的重要因素。漢諾威醫(yī)學(xué)院的研究人員通過體育鍛煉對志
戶外活動欠缺近視兒童激增
據(jù)新華社電 英國《泰晤士報》20日報道，英國現(xiàn)有兩成16歲以下孩子近視，而20世紀(jì)60年代這個年齡段只有7.2％近視。愛爾蘭國立大學(xué)醫(yī)院研究人員克萊爾·奎格利認(rèn)為，長時間從事“視近工作”導(dǎo)致孩子們近視。視近工作指近距離用眼，包括使用電子產(chǎn)品、讀書和寫作業(yè)。奎格利調(diào)查8568名9歲兒童的生活方式和健康
人類母乳中一種化合物能抗致病菌
眾所周知，母乳是母親給孩子最好的禮物，含有抗菌化合物和免疫調(diào)節(jié)活性。現(xiàn)在，人類母乳又帶來新驚喜！美國研究人員在最新一期《科學(xué)報告》雜志撰文稱，他們發(fā)現(xiàn)，人類母乳中的一種化合物月桂酸單甘油酯能夠?qū)褂泻?xì)菌造成的感染，同時不會影響有益細(xì)菌，為母乳有益嬰兒健康再添佐證。艾奧瓦大學(xué)和全國猶太人醫(yī)學(xué)研究中心
為何人到中年容易發(fā)福
人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團(tuán)隊(duì)最近在英國《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲存和去除脂質(zhì)的能力）有關(guān)。隨著年齡增長，即便不多吃、不減少運(yùn)動量，人的體重也更易增加。據(jù)瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院官網(wǎng)近日報道，研究人員說，他們對54名成年男女的脂肪細(xì)胞進(jìn)行了平均13年的跟蹤研究。
豆腐替肉能長壽
受訪專家：大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任 王興國日前，國際知名醫(yī)學(xué)雜志《美國醫(yī)學(xué)會雜志內(nèi)科》發(fā)表了一篇研究表示，豆腐替肉能長壽。該研究由日本國家癌癥中心主導(dǎo)，作者圣吉夫·布達(dá)托基和津輕一郎等在40歲以上日本人中展開調(diào)查，通過問卷每5年收集一次飲食情況，并從居住登記處獲取了他們的死亡信息。最終，排除了有
嬰兒期過度喂養(yǎng)或加快機(jī)體衰老
美國研究人員經(jīng)由小鼠實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，嬰兒期過度喂養(yǎng)能夠改變基因表達(dá)，或加快機(jī)體衰老。貝勒醫(yī)學(xué)院研究人員把剛出生的小鼠分為兩組，一組在21天內(nèi)不限量進(jìn)食，斷奶時體重超重；另一組作為對照組正常進(jìn)食，斷奶時體重正常。研究人員分別在小鼠21天大和6個月大（分別相當(dāng)于人類的嬰兒期和中年）時對它們的胰島細(xì)胞基因組做脫
愛喝茶，大腦老得慢
茶水是清油解膩、提神醒腦的好飲品，但喝茶的健康功效遠(yuǎn)不止這些。新加坡國立大學(xué)楊潞齡醫(yī)學(xué)院心理醫(yī)學(xué)系的一項(xiàng)小規(guī)模研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶可以提高大腦連通性，延緩大腦衰老。為確定喝茶是否可以促使大腦中的溝通線路組織得更加有效，研究人員選取36名年齡在60歲以上的中老年人進(jìn)行調(diào)查，其中15人經(jīng)常喝茶，21人很少
孕期吃得油，孩子學(xué)習(xí)差
當(dāng)肚子里孕育小生命的那一刻起，媽媽和孩子就結(jié)為一體，健康相依。為考察準(zhǔn)媽媽的飲食對胎兒大腦健康有何影響，美國約翰·霍普金斯大學(xué)做了一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，在懷孕和哺乳期間吃大量高脂飲食會使孩子大腦發(fā)育和新陳代謝水平持續(xù)異常。研究人員以懷孕大鼠作為研究對象，一組正常飲食，另一組則喂食大量高脂肪食物，直到幼崽斷奶
一周午睡兩次最護(hù)心
忙碌了一上午，最該停下來睡一覺，給身體充充電。瑞士洛桑大學(xué)醫(yī)院研究人員發(fā)現(xiàn)，每周午睡1~2次能降低心臟病發(fā)作和中風(fēng)風(fēng)險。研究人員從瑞士洛桑隨機(jī)選取了3462名年齡在35~72歲之間的居民，對他們進(jìn)行了首次體檢，收集了前一周的睡眠和午睡模式信息，隨后對他們的健康狀況進(jìn)行了為期5年的監(jiān)測。58%的參與者
常喝茶有助減緩認(rèn)知能力下降
眾所周知，喝茶能提神醒腦，而茶對大腦的益處還不止于此。一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常喝茶的人在上年紀(jì)后腦部結(jié)構(gòu)更加健康，有助減緩認(rèn)知能力下降。由新加坡國立大學(xué)領(lǐng)導(dǎo)的一個國際研究團(tuán)隊(duì)新近在美國《衰老》雜志發(fā)表論文說，茶葉中的成分能直接影響大腦區(qū)域間的連接，經(jīng)常喝茶有助于腦部抵御由年齡引起的結(jié)構(gòu)改變。該團(tuán)隊(duì)以36
睡6~9小時，心梗風(fēng)險最低
想擁有一顆健康的心臟，你需要全方位呵護(hù)，比如不要吸煙，勤運(yùn)動。除此之外，美國和英國研究人員發(fā)現(xiàn)，保證充足睡眠也是重要因素。該研究由美國科羅拉多大學(xué)、馬賽諸塞州綜合醫(yī)院和英國曼徹斯特大學(xué)的研究者們共同完成。研究人員從英國生物樣本庫篩選出約46萬名參與者的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，其年齡在40~69歲之間，都是心臟
多讀書延年益壽
《美國醫(yī)學(xué)會雜志?開放》刊登一項(xiàng)由多國學(xué)者聯(lián)合完成的新研究發(fā)現(xiàn)，讀書多、受教育水平高，有助于降低全因死亡、心腦血管病死亡和癌癥死亡風(fēng)險，延年益壽。為弄清教育水平對亞洲人口平均壽命的具體影響，美國印第安納大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)系專家楊克明（音）、內(nèi)布拉斯加大學(xué)醫(yī)學(xué)中心生物統(tǒng)計學(xué)研究員張瑩（音）和日本
常鍛煉，有望延緩大腦退化進(jìn)程
美國得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心昨天發(fā)布的一項(xiàng)新研究指出，每周鍛煉身體數(shù)次，特別是進(jìn)行有氧運(yùn)動，可能有助于延緩阿爾茨海默病高風(fēng)險人群的大腦退化進(jìn)程。得克薩斯大學(xué)達(dá)拉斯西南醫(yī)學(xué)中心研究人員領(lǐng)銜的研究團(tuán)隊(duì)對70名年齡55歲及以上、存在記憶問題的參與者進(jìn)行了一項(xiàng)臨床試驗(yàn)，他們被分為兩組，一組每周進(jìn)行4到
青春期社交隔離會導(dǎo)致大腦發(fā)育異常
大腦中的神經(jīng)元通過突觸形成各種神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)，突觸位于神經(jīng)細(xì)胞表面的樹突棘上，是腦部信息傳遞的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。在大腦發(fā)育的頭幾年,樹突棘大量產(chǎn)生，之后經(jīng)過外界刺激和學(xué)習(xí)的不斷“修剪”，最終形成神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。美國一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，雌性小鼠如果在青春期被隔離起來，它們大腦中的前額葉皮質(zhì)會出現(xiàn)非典型發(fā)育，并在成年后產(chǎn)生對一
脂肪周轉(zhuǎn)力下降讓中年人更容易發(fā)福
人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲存和去除脂質(zhì)的能力）有關(guān)。隨著年齡增長，人們即便不多吃、不減少運(yùn)動量，體重也更容易增加。瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員近日在英國《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，他們對54名成年男女的脂肪細(xì)胞進(jìn)行了平均13年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
社交媒體壓力會讓使用者更易上癮
社交媒體會給使用者帶來壓力。一個國際研究團(tuán)隊(duì)近日發(fā)現(xiàn)，這種壓力會增加用戶對社交媒體上癮的可能性，這是因?yàn)樗麄兺鶗ㄟ^使用社交媒體的其他功能來解壓。此前研究發(fā)現(xiàn)，使用社交媒體會給用戶帶來某些壓力，比如面對過量信息、受到周圍朋友的“遵從壓力”，以及感到個人生活被侵犯等。英國蘭開斯特大學(xué)和德國班貝格大學(xué)
醫(yī)生有同情心，患者康復(fù)更快
在與疾病抗?fàn)幍倪^程中，能否遇到一位好醫(yī)生至關(guān)重要。英國劍橋大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，和藹可親而又善解人意的醫(yī)生或許能給患者帶來截然不同的治療結(jié)果，醫(yī)生的共情能力直接關(guān)乎患者的康復(fù)進(jìn)程。研究人員以628名2型糖尿病患者為對象開展調(diào)查。參試者在確診糖尿病一年后，按要求填寫一份關(guān)于主治醫(yī)生所表現(xiàn)出的共情水平問
中年不發(fā)福加強(qiáng)運(yùn)動加速脂質(zhì)周轉(zhuǎn)
人到中年為何容易發(fā)福？一個國際研究團(tuán)隊(duì)發(fā)現(xiàn)，這可能與脂肪組織中的脂質(zhì)周轉(zhuǎn)（儲存和去除脂質(zhì)的能力）有關(guān)。隨著年齡增長，人們即便不多吃、不減少運(yùn)動量，體重也更容易增加。瑞典卡羅琳醫(yī)學(xué)院等機(jī)構(gòu)研究人員近日在英國《自然·醫(yī)學(xué)》雜志上發(fā)表論文說，他們對54名成年男女的脂肪細(xì)胞進(jìn)行了平均13年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，
堅(jiān)持健康飲食，六周修復(fù)心臟
近日，《國際心臟病學(xué)雜志》發(fā)表一項(xiàng)新研究提示，不管是以不飽和脂肪、蛋白質(zhì)，還是以碳水化合物為主的健康飲食，只要堅(jiān)持食用6周，就能直接減輕心血管疾病風(fēng)險人群的心臟損傷和炎癥。這項(xiàng)研究由美國約翰·霍普金斯醫(yī)學(xué)院和馬薩諸塞大學(xué)醫(yī)學(xué)院共同完成，研究人員分析了三種飲食習(xí)慣對高敏肌鈣蛋白和C反應(yīng)蛋白的影響。三種