日常養(yǎng)生 2019-04-25 404 0

跑步是一種十分常見的運動所有人都一定有過跑步的經(jīng)歷尤其是短跑更是學(xué)校每一年體測所包含的項目，但是雖然所有人都跑步過但是很多人卻并不知道正確的跑步姿勢以及呼吸的調(diào)整方式那么下面就給大家介紹一下跑步的正確姿勢。短跑是一項基本的體育運動，有50米跟100米，是考慮我們瞬間的爆發(fā)力，需要我們注意雙手擺動的幅