兩性健康 2022-05-17 911 0

現(xiàn)代男性都或多或少有腰痛的問(wèn)題，原因很多，比如長(zhǎng)期從事站立工作導(dǎo)致的腰肌受損；加班熬夜、過(guò)度勞累等引起的腰痛癥狀；因?yàn)椴徽_的久坐引起的腰痛；也可能是腎虛、縱欲過(guò)度導(dǎo)致的腰痛等；那男性朋友在平時(shí)，應(yīng)該怎么護(hù)理好自己的腰部呢？男人要怎么保養(yǎng)腰部？平時(shí)多注意這4個(gè)方面就行1、多鍛煉下身的肌肉群有關(guān)專家建