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秋燥吃什么?推薦甘蔗百合豬肺湯

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推薦:廣東省中醫院臨床營養科主要功效:潤燥止咳、生津止渴推薦理由:秋燥、肺燥咳嗽。材料:甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個、豬肺1個、瘦肉50g、姜適量(3-4人量)。烹調方法:甘蔗洗凈、削皮斬小段。百合沖洗;馬蹄洗凈、削皮。豬肺反復洗凈、切塊、汆水后備用。瘦肉洗凈、切小塊、汆水。湯煲內加水200

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立秋處暑養生吃點啥

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初秋(孟秋)從立秋到處暑,承夏熱之余氣,可久晴無雨,秋陽肆虐,溫度較高,故有“秋老虎”之說。秋燥與溫熱結合可侵犯人體而出現咽干、腹瀉等脾肺失調的癥狀,所以在這個時期,既要注意開始補充能量,又不能過于滋潤,否則會有傷脾胃之嫌??傮w來說,孟秋時節生病的病因病機有以下三點?!蛎锨飼r節,暑氣雖然逐漸消退,但

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高溫預警!降暑記住四件事

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難熬的高溫天氣,如何降暑?防中暑:自制防暑茶1.烏梅茶。將烏梅和甘草按5:1比例(也可根據個人口味適當調節)放入鍋中,加水煮10分鐘,取湯汁沖泡綠茶即可,有斂肺、生津等功效,還可用于肺虛久咳、虛熱消渴。2.枸杞防暑茶。將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放進茶杯里,沖入沸水加蓋悶泡10分鐘

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