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秋燥吃什么?推薦甘蔗百合豬肺湯

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推薦:廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效:潤(rùn)燥止咳、生津止渴推薦理由:秋燥、肺燥咳嗽。材料:甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個(gè)、豬肺1個(gè)、瘦肉50g、姜適量(3-4人量)。烹調(diào)方法:甘蔗洗凈、削皮斬小段。百合沖洗;馬蹄洗凈、削皮。豬肺反復(fù)洗凈、切塊、汆水后備用。瘦肉洗凈、切小塊、汆水。湯煲內(nèi)加水200

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立秋處暑養(yǎng)生吃點(diǎn)啥

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初秋(孟秋)從立秋到處暑,承夏熱之余氣,可久晴無雨,秋陽(yáng)肆虐,溫度較高,故有“秋老虎”之說。秋燥與溫?zé)峤Y(jié)合可侵犯人體而出現(xiàn)咽干、腹瀉等脾肺失調(diào)的癥狀,所以在這個(gè)時(shí)期,既要注意開始補(bǔ)充能量,又不能過于滋潤(rùn),否則會(huì)有傷脾胃之嫌。總體來說,孟秋時(shí)節(jié)生病的病因病機(jī)有以下三點(diǎn)。◎孟秋時(shí)節(jié),暑氣雖然逐漸消退,但

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高溫預(yù)警!降暑記住四件事

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難熬的高溫天氣,如何降暑?防中暑:自制防暑茶1.烏梅茶。將烏梅和甘草按5:1比例(也可根據(jù)個(gè)人口味適當(dāng)調(diào)節(jié))放入鍋中,加水煮10分鐘,取湯汁沖泡綠茶即可,有斂肺、生津等功效,還可用于肺虛久咳、虛熱消渴。2.枸杞防暑茶。將枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克放進(jìn)茶杯里,沖入沸水加蓋悶泡10分鐘

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