對(duì)于卸下工作狀態(tài)、拖著滿身疲憊的身體走出公司大樓的你，什么事情能讓你休息休息、喘口氣呢？吃一頓大餐？看一場(chǎng)電影？刷一會(huì)手機(jī)？睡一個(gè)懶覺(jué)？打一宿游戲？有很多行為表面上看似是在休息、放松，實(shí)質(zhì)上卻會(huì)消耗精力、損傷身體和敗壞情緒，為我們的身心健康帶來(lái)長(zhǎng)久的傷害。今天就來(lái)說(shuō)說(shuō)這5個(gè)常見(jiàn)的行為，以為在休息其實(shí)
“每年春季，精神疾病患者門診量都會(huì)新增20%左右。” 北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院腦病二科醫(yī)生朱曉晨表示，春季氣候多變，氣溫、氣壓波動(dòng)容易影響患者睡眠，干擾其正常生理功能，改變影響精神狀態(tài)。紫外線和溫度增加，也會(huì)導(dǎo)致心理狀態(tài)有所波動(dòng)。另外，春季白晝逐漸變長(zhǎng)，黑夜變短，患者新陳代謝較冬季旺盛，但睡眠相對(duì)減少
“春困秋乏”，在春天愛(ài)犯困本是自然現(xiàn)象，但是有一些不善于調(diào)理自己情緒的人，又對(duì)自身期望很高，不能接受春天里疲倦的狀態(tài)，于是產(chǎn)生自我挫敗的觀念，導(dǎo)致心理障礙。那么，應(yīng)該如何預(yù)防春困致焦慮癥呢？有位心理學(xué)專家介紹說(shuō)，他曾接診過(guò)一高三男孩，春天里特別容易困乏，但高考的腳步卻臨近了，男孩每天緊張復(fù)習(xí)，然而總
中國(guó)有多少個(gè)近視眼？.hzh {display: none; }世界衛(wèi)生組織于2018年公布的研究報(bào)告顯示，我國(guó)的近視患者已超6億，青少年近視率持續(xù)居世界第一位。[1]6億，是什么概念？這意味著，全球近14億近視人口中[2]，近半數(shù)在中國(guó)，更意味著中國(guó)14億人口中大概有一半的人是近視眼。而現(xiàn)實(shí)情況遠(yuǎn)
中新網(wǎng)客戶端北京8月9日電(記者 張尼)焦慮、抑郁、失眠……當(dāng)代社會(huì)，越來(lái)越多的年輕人正被心理健康問(wèn)題困擾，嚴(yán)重者甚至影響到工作和生活。如何判斷自己的心理健康狀態(tài)？當(dāng)出現(xiàn)焦慮情緒時(shí)要如何緩解？日前，在一場(chǎng)線上研討會(huì)上，心理學(xué)專家給出了專業(yè)建議。資料圖：地鐵中的人潮6日至8日，第五屆中國(guó)國(guó)際積極心理學(xué)
因?yàn)樯顗毫^(guò)大等其他原因所導(dǎo)致的人們的心理疾病也越來(lái)越重患病的人越來(lái)越多其中焦慮癥就是比較常見(jiàn)的一種情況，尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)過(guò)大的生活壓力是造成他們焦慮的主要原因那么對(duì)于焦慮癥患者而言應(yīng)該吃哪些藥呢?焦慮癥是目前比較多年輕人遇到的一種癥狀，這種癥狀主要是因?yàn)榛颊叩纳顗毫蛘吖ぷ鲏毫μ笠鸬模?/p>
抑郁癥和焦慮癥現(xiàn)如今成為了困擾很多人的兩種心理問(wèn)題并且抑郁癥和焦慮癥會(huì)對(duì)人的精神狀態(tài)產(chǎn)生比較大的影響，所以當(dāng)人們出現(xiàn)抑郁癥和焦慮癥的時(shí)候一定要及時(shí)的進(jìn)行治療避免心理問(wèn)題漸漸的加重那么哪些藥治療抑郁癥和焦慮癥效果更好呢?抑郁癥焦慮癥已經(jīng)成為了危害性的人，身體健康的一種嚴(yán)重的精神疾病，當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥焦慮癥
隨著現(xiàn)代人生活壓力的漸漸增大心理問(wèn)題也成為了困擾許多人的一塊心病尤其是對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)過(guò)大的生活壓力使他們漸漸變得焦慮，那么想要緩解焦慮除了要自身進(jìn)行調(diào)節(jié)之外還要搭配著藥物進(jìn)行治療這樣才能讓藥物治療的效果更好。焦慮癥這是現(xiàn)如今許多人都會(huì)有的一種情況，引起有這種情況的原因非常多，比如人們來(lái)源于生活上的壓
文章目錄一、中醫(yī)治療焦慮癥的方法二、如何預(yù)防焦慮癥三、焦慮癥的危害有哪些中醫(yī)治療焦慮癥的方法1、中醫(yī)治療焦慮癥的方法1.1、當(dāng)焦慮癥的癥狀是心失所養(yǎng),心神不安、心悸、失眠、出汗等情況時(shí),此時(shí)中醫(yī)上的治療方法就是吃一些偏寒涼的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、蘿卜、綠豆和多種綠葉蔬菜等。1.2
焦慮癥是以焦慮情緒體驗(yàn)為主要特征的一種精神疾病，患上焦慮癥一般與遺傳因素或周圍的環(huán)境有關(guān)。有研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期較長(zhǎng)時(shí)間使用電腦的人比正常人群容易患上焦慮癥、抑郁癥及強(qiáng)迫障礙等心理疾病。那么，通過(guò)吃什么食物可以緩解和調(diào)節(jié)這些不良情緒呢?下面一起來(lái)看一下吧。1、瓜子瓜子中同樣含有鎂，焦慮癥患者使用之后可以使
很多人在即將要舉辦婚禮或者說(shuō)要邁入婚姻之前都會(huì)患上一種疾病叫做婚前焦慮癥,那么你知道什么是婚前焦慮癥嗎?在沒(méi)有結(jié)婚前很多人對(duì)婚姻充滿恐懼,覺(jué)得婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)?導(dǎo)致大多數(shù)人遲遲不愿意結(jié)婚。今天小編為大家分享婚前焦慮癥的癥狀揭秘,以及如何應(yīng)對(duì)婚前焦慮癥,大家可以了解下。 /> 1、逆反心理 婚姻對(duì)