我168cm，之前的體重130（體脂28左右），現(xiàn)在106（體脂20左右）。
先不上圖，說下我個(gè)人的感受。
以前買衣服，只能穿加大碼，各種XXL和男裝都往身上套。不敢穿裙子，因?yàn)橥却帧?/p>
以前不愛運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榕芷饋砭痛?，滿身肉跟著晃，健身房全都是身材極好的美女。
以前吃起來就不要命，什么垃圾食品都上，自暴自棄，因?yàn)橛X得肥就肥吧，無所謂了。
以前只要是油炸的都覺得好吃，吃到我的臉像一個(gè)油田般一發(fā)不可收拾。
以前的證件照，不PS一下，都會(huì)嚇到每次過安檢時(shí)候檢查證件的工作人員。
以前不敢發(fā)任何自拍，因?yàn)椴还苁?5度還是90度還是180度，胖子是360度無死角的。
以前朋友都會(huì)拿自己開玩笑，雖然知道他們肯定不是惡意的，但是有時(shí)候想起來還是好自卑的。
以前看見漂亮姑娘參加微博的比丑比賽，我不敢參加，因?yàn)槲抑啦挥帽壤献泳褪亲畛蟮摹?/p>
以前只有男人挑我的份，有誰(shuí)愿意跟我談戀愛，我都會(huì)想，臥槽，這個(gè)男人到底是有多善良。
后來，我想通了。
我長(zhǎng)得不好看，在這個(gè)看臉的世界，我已經(jīng)輸?shù)眯U慘了。
那么，在關(guān)了燈大家都一樣的世界，我要贏回來。
然后我開始盡量克制自己，雖然我現(xiàn)在吃的還是蠻多，但是相對(duì)比之前一天三根熱狗兩杯奶茶，完全不能比?，F(xiàn)在的零食只有甜甜圈和各種水果。開始鍛煉，買運(yùn)動(dòng)文胸運(yùn)動(dòng)背心運(yùn)動(dòng)短褲，出門跑，跑不動(dòng)了就慢跑，跑得動(dòng)就瘋跑。開始看各種健身的指導(dǎo)，每天在房里地上床上使勁折騰各種動(dòng)作（仰臥起坐，深蹲全蹲，蜷腹，HIIT，硬拉，臀橋等等等）。
現(xiàn)在我在葡萄牙，歐洲的衣服尺碼都比國(guó)內(nèi)大，剛來的時(shí)候我穿M碼，現(xiàn)在我可以穿XS碼。
現(xiàn)在在瘋狂打折季時(shí)候我可以安安心心去掃貨，因?yàn)樽詈筇幚淼幕径际荴S和XL這種貨。
現(xiàn)在我可以輕輕松松半小時(shí)有氧半小時(shí)無氧交替的做，像個(gè)爺們一樣滿頭狂甩汗。
現(xiàn)在我可以偶爾吃點(diǎn)甜食也不會(huì)心里滿腔怨氣的像之前那么默念“肥死算了肥死算了”。
現(xiàn)在我可以穿比基尼在滿是金發(fā)碧眼的大西洋海灘跟她們比身材，以前是不敢想的。
現(xiàn)在皮膚也比以前好了，沒那么多痘痘了，也許是新陳代謝比以前好了。
現(xiàn)在能找到某個(gè)角度自拍了敢發(fā)朋友圈裝X臭美了。
現(xiàn)在能對(duì)著那些問我“約么？”的男人爽快的回一句“約！你！大！爺！”。
100斤和120斤是兩個(gè)世界，這是我自己切身體會(huì)。
并不是說讓胖姑娘們都跟我以前一樣那么自卑那么自暴自棄。
真的，一個(gè)好的皮囊一個(gè)好的外貌和形象，能省太多時(shí)間和太多事。
健康勻稱不是瘦的像麻桿般，而是給人一種神清氣爽的有自信的感覺。
一個(gè)胖胖的邋遢的丑姑娘，引起人們說話的欲望都蠻難的，再有心靈美也不容易被發(fā)現(xiàn)了。
別人再不把我當(dāng)根草，我也得對(duì)自己要求高點(diǎn)。
以下是對(duì)比圖，高能預(yù)警。各位請(qǐng)準(zhǔn)備好嘔吐袋。
上一身份證證件照（我媽說像強(qiáng)奸犯），在機(jī)場(chǎng)出關(guān)的時(shí)候因?yàn)檫@個(gè)證件照，被盤查了。
大一時(shí)候，第一張氣功課，第二張給老師過生日，第三張?jiān)谟耙暬爻詿灐?/p>
出國(guó)之后開始健身后，第一年的成果。肚子上還是肉有點(diǎn)多。
之前手機(jī)壞了，朋友圈的圖不太清楚。買專業(yè)運(yùn)動(dòng)文胸和褲子開始規(guī)律訓(xùn)練的那天。
四月份出門度假時(shí)候。
噢，還有就是現(xiàn)在依舊喜歡穿男士襯衣，不過感覺不一樣了。
