四季養(yǎng)生 2022-03-31 1458 0

冬春季節(jié)，適宜進(jìn)補(bǔ)，但補(bǔ)并不是要大補(bǔ)，而是溫補(bǔ)，因?yàn)榍锒稍铮枰喑渣c(diǎn)滋補(bǔ)養(yǎng)陰的食物。下面介紹的這款參芪淮山烏雞湯，滋補(bǔ)氣血，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，十分適合因工作繁忙，生活不規(guī)律的白領(lǐng)飲用。做法：1，各材料洗凈；2，烏雞和瘦肉斬大塊，汆水撈起；3，煮沸清水，放進(jìn)所有材料煮15分鐘，然后改小火煲一個(gè)半小時(shí)，下鹽