對夫婦而言，一切正常的夫妻性生活都能推動感情和家庭和諧，但在性的全過程中，男人能堅持不懈多長時間并對品質造成一定的危害?大部分男人期待自身堅持不懈更長期，因此 她們怎能在較長一段時間內不泄?男人能夠 堅持不懈各種各樣方法，例如使用避孕套;在夫妻性生活以前喝熱水，腳，或是吃一些保健產品也是很好的。
一、讓男人持久不泄的五種方法
1、運用安全套
運用安全套可以降低陰莖龜頭遭到的刺激，從而緩解男人男人射精，讓男孩子更長期。(倘若一個不夠的話，可以用兩個)
2、選擇合適的房事時間
在適度的時間夫妻性生活，可以讓男孩子更長期，比如在早上進行夫妻性生活，就是很好的選擇。
3、夫妻性生活前溫開水洗腳
沸水泡腳的好處有很多，在這其中最重要的能讓男人持久不泄。是怎么回事?因為熱水泡腳可以改善血夜循環、可以讓神經系統經絡更強的處于緩解壓力狀況。
4、屈伸陰襄
在高度性沖動及高潮時不難看出陰囊收縮，男性睪丸提高，這時候若向外陰部屈伸陰襄和男性睪丸可降低體液調節，緩解男人男人射精。
5、冷熱水交替坐浴
每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道延長射精時間的專業能力。
除了之上方法外，一些運動健身還能夠讓男人持久不泄，那么如何運動健身能長期不泄呢?
二、讓男人持久不泄的三種運動健身
1、游水
鍥而不舍游水，可以提高男士的精力和長期度，如果可以鍥而不舍每周3次不少于三十分鐘的游水，便會有明顯的預期效果。
2、抓舉
抓舉雖然并并不是有氧運動減肥減肥瘦身，但是對于改善男士的男性性功能有著不可以取代的作用。因為抓舉讓你的人體內導致男性荷爾蒙，它是男性性欲的重要先驅者動能。
3、跑步
跑步是一項很好的有氧運動減肥減肥瘦身，可以有效減少勃起功能阻攔的危害性。讓性器官硬起來更長期強大。
