每天食用橄欖油或降低患癡呆癥幾率
美國哈佛大學陳曾熙公共衛(wèi)生學院營養(yǎng)學家和醫(yī)學研究人員，通過分析兩個獨立健康數(shù)據(jù)庫中近10萬人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)那些每天至少食用7克橄欖油的人罹患癡呆癥的幾率更低。相關論文發(fā)表于最新一期《美國醫(yī)學會雜志·開放網絡》。此前的研究表明，遵循地中海飲食對大多數(shù)人的健康有益。這種飲食推薦攝入豆類、蔬菜、堅果、魚類、
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教你幾種常見食用油的“花式”用法
每個人的生活中都離不開“柴米油鹽醬醋茶”，烹調食物就離不開食用油，如今隨著人們生活水平的提高，做飯用油也更講究健康。不同的食用油由于它的脂肪酸構成不同，適宜的烹調方式也不同。因此，有必要跟大家科普一下，橄欖油、茶籽油、玉米油、大豆油、芝麻油這幾種家庭常見食用油都有什么特性？用什么樣的烹飪方式最適合？
男性性欲減退的原因 如何提高男性的性欲
正常人的性欲要求因各自體質的強弱和所處環(huán)境而大不相同。調查顯示，性欲減退的原因有很多。男性性欲減退的原因是什么？男人應該怎樣提高性欲？男性性欲減退的原因是什么？一、感情戀人感情不好時，首要問題是幫助他或她消除不良感情，做好心理保健，此時不能過性生活。如果戀人勉強應對的話，不僅不能引起快感，性冷漠也容
葡萄籽油和橄欖油存在哪些方面的區(qū)別
生活中有很多種常見的食用油其中葡萄籽油和橄欖油并不是最常見的兩種，但是如今宣傳葡萄籽油和橄欖油是兩種最健康的食用油，那么葡萄籽油和橄欖油分別有著哪些不同的營養(yǎng)功效呢?葡萄籽油和橄欖油之間又存在著哪些區(qū)別呢?食用油的種類比較多，有的人喜歡吃花生油;有的人喜歡吃豆油。但是如今比較健康的選擇就是葡萄籽油和
國慶節(jié)飲食禁忌是什么?國慶禁忌食物有哪些?
國慶節(jié)飲食禁忌是什么?國慶禁忌食物有哪些?眾所周知，國慶是一個小長假，上班族在這樣的長假里有很多朋友都會選擇旅游，到一個新的地方吃些好吃的美食，很多人都會控制不住，亂吃食物，吃的太多還會給我的身體造成負擔，那么，國慶節(jié)飲食禁忌是什么?國慶禁忌食物有哪些?禁忌一、節(jié)日飲食首防“膩&rdqu
過期的橄欖油怎么用才不會影響到健康
橄欖油是我們生活中比較常見的一種食用油很多人因為覺得橄欖油對于身體有好處所以平時做菜會選擇用橄欖油，其實橄欖油的適用人群和其他油是存在比較大的差別的橄欖油不僅僅可以用來做菜其實橄欖油對于皮膚也是很有好處的。橄欖油也是不少人家中都會存在的物質，因為橄欖油的使用價值非常高，不僅可以炒菜，也可以當做美容養(yǎng)
飲食的橄欖油和普通油存在哪些區(qū)別
橄欖油是我們生活中比較常見的一種油很多人喜歡用橄欖油來做菜因為覺得橄欖油和普通油相比更加健康，那么對于人們來說橄欖油和普通油究竟存在著哪些區(qū)別并且橄欖油是從何而來的橄欖油能夠對我們的身體以及各個方面產生什么影響呢?橄欖油主要是從橄欖中提煉出來的一種油，與普通的油有著很大的不同，因為橄欖油不僅有較高的
食用油這樣吃更健康
油作為我們烹飪食物必不可少的輔助品，能為食物的色、香、味做很大貢獻。如今，植物油種類繁多，常見的有大豆油、花生油、菜籽油、玉米油，另外還有一些比較小眾的如橄欖油、茶籽油和小麥胚芽油等，使我們在挑選時感到眼花繚亂，無從下手。也有人稱“橄欖油最健康、植物油會致癌、亞麻籽油營養(yǎng)最豐富……”，可見食用油的挑
砂紙變豆腐！改善毛孔粗大的小竅門
雖然說毛孔粗大的問題是很常見的皮膚現(xiàn)象，在生活中不少人也受到了毛孔粗大的困擾，其實是沒有找到正確消除毛孔粗大問題的方法，有很多的小妙招就可以達到消除毛孔粗大的，那么改善毛孔粗大的小竅門有哪些呢？一起來了解下吧。發(fā)現(xiàn)自己的皮膚出現(xiàn)了毛孔粗大的情況時，就要在第一時間內及時改善，在生活中有很多改善毛孔粗大
研究：食用橄欖油有望降低血栓風險
眾所周知地中海飲食富含水果、魚類以及堅果等，有利于心臟健康，而橄欖油也是地中海飲食的重要組成部分。據(jù)英國《每日郵報》報道，每周至少食用一次橄欖油，能降低患血栓及動脈阻塞的風險，同時也能預防心臟病和中風的發(fā)作。紐約大學醫(yī)學院的研究人員進行了一項初步的小型實驗，驗證橄欖油的這一重要作用。實驗人員共分為三
減肥要戒油？5種好食物幫減肥“加油”
富含Omega3 ，大力推薦多吃的5種絕佳好油脂類食物：1.鮭魚：提供豐富的Omega3來源，除了能有效幫助脂肪代謝，富含的EPA與 DHA還能有效的保護心臟與大腦，畢竟是身體最重要的兩個器官，身體當然會多派人手（油脂）加強保護。另外，像是鯖魚、鯡魚、湖鱒魚、沙丁魚、和長鰭金槍魚等也都是富含Omeg
風濕病吃什么能好呢
隨著雨水節(jié)氣的到來，貴如油的春雨通常會慢慢增多，但若雨水過多也會導致濕氣過盛，對人體最直接的危害就是濕困脾胃，出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉等癥狀。秋冬季是風濕病患者備受煎熬的季節(jié)，飲食調理可以緩解癥狀，那么風濕吃什么食物好呢?下面小編為您介紹風濕吃什么食物好，想要治療風濕，這些飲食要點可要牢記了!1
豬油VS植物油 哪種更健康？
一碗蒸白米飯、一匙豬油和半勺醬油，既簡單又方便的吃法，不僅美味易做，也受到很多人都很喜歡。說到豬油，往往有兩種不同的態(tài)度。喜歡的人在食物中添加一點豬油都覺得很美味，討厭的人會說“一點豬油都不沾”。正方觀點：豬油好吃大多數(shù)愛吃豬油的人都喜歡豬油的味道。因為即使是最普通的蔬菜也能在豬油的添加作用下極具吸
減肥吃什么？這些食物助減肥
對許多正在減肥的人來說，可謂“談脂肪色變”。其實，正確攝入脂肪對健康有益，能促進代謝，有助燃脂。近日，國外營養(yǎng)健康專家總結了6種有助減肥的食物。一起來看看吧。1.牛油果。牛油果富含單不飽和脂肪，有助降低壞膽固醇。早餐不妨用牛油果搭配荷包蛋。2.橄欖油。橄欖油富含單不飽和脂肪，
多吃7種“排毒”食物清光體內垃圾
每天攝取的食物日積月累，身體內就會有一些垃圾殘留，且身體又暴露在各種污染源中，若沒有好好排毒，體內所推擠的東西，不只容易生病，也會讓皮膚變差。日常飲食中應多吃以下7種營養(yǎng)食物，可強化身體抵抗毒素的防御能力。 1、綠茶綠茶是最好的排毒良方，富含抗氧化物質及維他命C，能排出體內毒素和細菌抗衡。研究顯示，
吸煙對眼睛的五大危害！
煙草中主要的有害物質是醛類、氮化物、烯烴類；尼古丁類；胺類、氰化物和重金屬；苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質；酚類化合物和甲醛等。這些有害物質會損害眼組織，引起許多眼病，如弱視、白內障、黃斑變性、視網膜中央血管栓塞、青光眼、慢性結膜炎等。吸煙對眼睛的五大傷害1、弱視弱視就是矯正視力低于
吸煙對眼睛的五大危害
吸煙對健康的危害往往使人想到唿吸系統(tǒng)疾病，支氣管炎、肺癌等，可是吸煙還會引起許多眼病，導致視力下降。煙草中主要的有害物質是醛類、氮化物、烯烴類；尼古丁類；胺類、氰化物和重金屬；苯丙芘、砷、鎘、甲基肼、氨基酚、其他放射性物質；酚類化合物和甲醛等。這些有害物質會損害眼組織，引起許多眼病，如
90后高富帥甘當接盤俠！這位超模身材34歲單身媽媽的健身飲食秘籍
擁有超模身材的34歲單親媽媽俘獲90后高富帥鮮肉 米蘭達?梅?可，1983年4月20日出生于澳大利亞悉尼，身高175cm，澳洲超級名模、慈善家、環(huán)保人士。 其是澳洲史上第一位的維多利亞的秘密模特兒，還讀過營養(yǎng)學和心理學專業(yè)。正裝傾國傾城。 便裝鄰家女孩，迷人的酒窩更是成了她的標志。 拍攝廣告中的她，
一勺油毀了全家健康！專家推薦7招烹飪“減油”
統(tǒng)計顯示，慢性病死亡在我國總死亡人數(shù)中的占比超過80%，且慢性病患者呈年輕化的趨勢。不健康的生活方式和行為，如高鹽、高油、不當膳食和缺少鍛煉等，是當前慢性病發(fā)生發(fā)展的主要因素。2016年，由國家衛(wèi)生計生委領導，在全國范圍重點開展“三減三健”（減鹽、減油、減糖、健康口腔、健康體重、健康骨骼）專項行動，
五種廉價食物最養(yǎng)男人腎
慢性腎病是健康的一大威脅，除藥物治療外，通過調整飲食也有助降低腎病風險。蛋清含有大量的蛋白質、低鉀低磷多鐵，有助腎臟保持最佳狀態(tài)。蘋果 蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物，而且含鉀量相對較低，是保護腎臟的完美零食。 五種廉價食物最養(yǎng)男人腎
吃豬油更健康？這么多年的油竟然都吃錯了！
.hzh {display: none; } 提到食用油，大家腦子里蹦出來的肯定是葵花籽油、橄欖油、調和油、花生油……而曾被國人深愛過的豬油君，卻因為專家指出的“讓人血脂和膽固醇升高、對心腦血管健康不利”，漸漸淡出了國人的餐桌。 在大多數(shù)人的觀念中，植物油做飯肯定要比動物脂肪更健康。真的是這
天然食物亞麻油阻止饑餓感能減肥
其實有些脂肪，比如魚肉所含的ω脂肪，對身體健康是極為有用的，它可以幫助你減輕體重;而另一些脂肪，比如動物性食品中的飽和脂肪和加工后食品的轉化脂肪，對人體是有害的，會使人發(fā)胖。>>>當干果愛上酸奶減肥也輕松多了最好的脂肪是ω脂肪：ω-3、ω-6、ω-9。一些天然食品中含有這種脂肪，例如堅果、魚類、橄欖
食用橄欖油有益眼睛健康
2008--2月19日，從中科院上海生科院營養(yǎng)科學研究所傳出消息，該所的劉健康、劉中博等與瑞士科學家合作，發(fā)現(xiàn)橄欖油中的提取物“羥基酪醇”對視網膜黃斑病具有預防作用。 作為“視力殺手”，視網膜黃斑病與白內障、青光眼一起被列為導致失明的三大眼疾。流行病學發(fā)現(xiàn)，長期吸煙或被動吸煙、空氣中的煙霧