健康新聞 2022-03-23 664 0

央廣網(wǎng)北京3月23日消息 3月21日是世界睡眠日，今年睡眠日的主題是“良好睡眠，健康同行”。“世界睡眠日”是由國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會于2001年發(fā)起的，2003年，中國睡眠研究會正式將其引入國內(nèi)。對于每天都在發(fā)生的“睡眠”，不少人卻有諸多困惑：什么樣的睡眠才稱得上“良好”？用智能手表檢測睡眠質(zhì)