核桃仁的功效與作用 核桃仁不適宜人群
1、補腎益精：從中醫食療的角度看，核桃仁入腎經，能夠緩解由腎功能下降引起的尿頻、尿急、遺尿、遺精、陽痿等癥狀。適當食用核桃仁，有明顯的補腎益精功效。2、溫肺定喘：對于久咳不止、喘息憋悶的人來說，適當食用核桃仁能夠緩解咳嗽和憋喘。3、潤腸通便：核桃仁中含有大量油脂，有潤滑腸道的作用，對于便秘患者來說
“干果之王”健脾補腎！搭配這幾種食材更優
秋風陣陣，落葉飛舞，空氣中充滿了愜意溫馨，而眼下也快到了吃栗子的季節，秋風徐來，香氣四溢，捧著一包暖暖的栗子，一口咬下去，甜甜的、軟軟糯糯的，滿嘴都是秋天的味道。板栗，俗稱栗子，別名毛栗、栗果等，素有“干果之王”美譽，它的果實味道鮮美，風味獨特，粉質細膩，是來自深山的饋贈，野生的栗子果是像蒜瓣一樣圍
冬補比不上霜降補中藥師教你DIY阿膠糕
霜降是秋冬氣候的轉折點，也是陽氣由收到藏的過渡。民間有“秋冬進補，來年打虎”的說法，更有“冬補不如霜降補”的說法，阿膠具有補血滋陰潤燥的功效，是秋冬進補佳品，廣州中醫藥大學第一附屬醫院藥學部楊麗娥主管中藥師教你如何在家DIY阿膠糕。【阿膠糕的制作】材料：阿膠250g，黑芝麻、龍眼肉、紅棗、核桃仁、冰
山楂糕、腌酸菜 冬季適合做這幾樣小菜
寒冬到了，老人戶外活動時間大大減少，在家里可以找點什么樂趣？不妨在廚房自制幾樣美食，既能打發寂寞，吃到干凈衛生又可口的食物，還能在動手過程中享受創造的樂趣。下面為老年朋友推薦幾種可以嘗試制作的食品。山楂糕。準備適量山楂、檸檬，洗凈。山楂對半切開，去籽加入清水，沒過山楂即可。擠進檸檬汁，攪拌均勻，中火
核桃一天能吃多少？吃核桃有哪些作用
核桃一天能吃多少?核桃有助于補腦這是眾所周知的，很多人也因此大量的食用核桃，但是對于核桃這種營養價值高的食物并不是多吃就好，下面小編告訴你正確吃核桃的最佳方法。食用時應注意以下幾點應該適量、長期服用：核桃仁所含的脂肪，雖然是有利于清除膽固醇的不飽和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的熱量，如果過多食用又不能
食療養生的“健康之友”，你知道它的多少？
核桃，原名胡桃、羌桃，原產于歐洲東南部和亞洲西部、南部。核桃仁營養豐富，既是理想的滋補佳品，又是食療養生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂類有亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，對減少膽固醇在血中升高有益，有利于動脈硬化、心腦血管病患者的保健。中醫自古就把核桃稱為&ld
備孕吃什么好？中醫推薦這幾款藥膳
燕窩作為滋補品，在生活中十分常見，女性常吃燕窩有助孕的作用，懷孕的女性朋友多吃燕窩不僅能保健身體，還能促進胎兒腦部發育。
秋季掉發嚴重怎么辦？3個妙招能預防
秋季掉發3個妙招能預防 1.正確的洗發方法 洗發水要挑無香味、無色的。市面上不少洗發水都含有合成界面活性劑，洗凈力強，但容易傷頭皮。最好選用不含色素、香料、防腐劑等添加劑的弱酸性洗發水，減少對頭皮的刺激。洗發前，不要直接將洗發水抹在頭發上，而是先梳去頭發、頭皮間的污垢（這樣可減少洗發水的使用量）