長期鍛煉促進腹部脂肪“更健康”
據新一期《自然·代謝》雜志報道，美國密歇根大學團隊研究顯示，肥胖者如果長期堅持鍛煉，與那些不常鍛煉的肥胖者相比，其腹部組織能更有效地儲存脂肪。也就是說，腹部脂肪“更健康”。團隊比較了兩組肥胖成年人：第一組的16名參與者每周鍛煉至少4次，持續鍛煉2年，平均鍛煉時間為11年；第二組的16名參與者從未規律
一喝水就去衛生間和喝水也不去衛生間哪個更健康
水是生命的源泉我們可以一天不吃飯但是不能一天不喝水，一個人如果處于長期缺水的狀態其實是會影響到健康的，喝完水之后去衛生間也是正常的生理反應，但是有些人卻一喝水就去衛生間，還有的人即便喝了水也不怎么去衛生間。水是生命之源，每個人每天都需要攝取足夠的水分，這樣身體內才不會缺水，但不少人表示自己一喝多水，