春季通過(guò)調(diào)理經(jīng)絡(luò)也能起到養(yǎng)生的效果
隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的老百姓開(kāi)始追求健康長(zhǎng)壽，對(duì)食補(bǔ)養(yǎng)生也愈加重視，可事實(shí)上，真正了解養(yǎng)生的人卻少之又少。春季植被逐漸茂盛，空氣中的陰離子倍增，適當(dāng)?shù)膽?hù)外活動(dòng)，如散步、賞花、放風(fēng)箏、釣魚(yú)、慢跑、做操、打拳等有助于促進(jìn)新陳代謝，提高生理機(jī)能和健康水平。此外，還可以通過(guò)調(diào)理經(jīng)絡(luò)和腧穴，達(dá)