四季養生 2018-09-16 1892 0

春季是萬物發芽生長的季節，所以很適合養生，給身體一個好的開始。那么在春季如何養生呢?春季養生小常識1、堅持多喝水水是生命之源，多喝水可以增強身體系統的循環速度，提升預警能力和能量消耗。2、慢慢添減衣服春天的天氣都是乍暖還寒，不適合一下子穿的太少，以免患病。3、早睡早起每天晚上最好在11點前睡覺，太晚